Dana Bender
kürzliche Posts
Self-Care ist ein Wort, das während der Coronavirus-Pandemie in Nachrichtenartikeln und unternehmensweiten E-Mails von Mitarbeitern immer wieder auftaucht. Aufgrund des beispiellosen Stresses, dem viele Menschen ausgesetzt sind, bauen einige Unternehmen ihr Employee Assistance Program (EAP) wieder auf ...
Zertifizierter Personal Trainer Scheinwerfer
Overcoming exercise burnout is more important than ever for online personal trainers, fitness professionals and exercise enthusiasists alike! When fitness centers closed mid-March in response to COVID-19, many regular gym goers were tasked with ...
Es ist wichtig, unser persönliches Fitnessprogramm zu ändern, wenn wir ein Plateau erleben. Ebenso ist es wichtig, unser Fitnessprogramm anzupassen, wenn wir Langeweile oder Desinteresse an unserem Trainingsprogramm bemerken. Schließlich, wenn wir uns nichhr herausgefordert fühlen oder ...
American Fitness Magazine American Fitness Magazine Winter 2020
Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Planen Sie eine Renovierung des Fußbodens in Ihrem Gruppen-Fitness-Klassenzimmer? Oder müssen Sie in naher Zukunft ein Bauprojekt in Ihrem Yoga-Studio abschließen? Wenn ja, ...
Ich liebe es, zu neuen Zielen zu reisen und neue Städte, Kulturen und Küchen zu erleben. Wenn Sie mir ähnlich sind und Bewegung eine alltägliche Gewohnheit ist, stellt sich die Frage: Wie bleibe ich aktiv und trainiere, während ich mich noch im Urlaub amüsiere?
Stressgefühle können sich für verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise manifestieren. In einigen Fällen entstehen innere Spannungen, weil Situationen in unserem Leben nicht unseren inneren Erwartungen entsprechen oder weil die Dinge nicht nach unserem Plan verlaufen. Im Laufe der Jahre habe ich ...
Zertifizierter Personal Trainer Fitness
Die Einhaltung und das Engagement von Übungen variieren von Individuum zu Individuum. Einige Menschen haben es leicht, Sport zu einer regelmäßigen Gewohnheit zu machen, während andere Schwierigkeiten haben, konsequent zu bleiben und eine Verhaltensänderung benötigen. Einige kämpfen aufgrund von Hindernissen in ihrem Leben ...
Resilienz ist ein weit verbreitetes Thema in der heutigen Kultur, da das Verständnis dafür, dass Denkweise das Wohlbefinden beeinflusst, zunimmt. Da die Anforderungen an Arbeit und Leben in unserer schnelllebigen Gesellschaft gestiegen sind, ist Resilienz zu einem wichtigen Bestandteil von ...
Mit der zunehmenden Nutzung von Technologie im persönlichen und beruflichen Leben scheint es weniger Zeit zu geben, „einfach“ zu sein, ohne eine Vielzahl von Reizen um uns herum. Zwischen Computernutzung bei der Arbeit, Smartphone-Nutzung in unserem Privatleben und der Popularität von ...
.jpg?width=357&name=Optima%20Ads_blog3%20(1).jpg)
