DR. Allison Brager

Dr. Allison Brager
Dr. Brager ist Fachexperte für Verhaltensgenetik, Schlaf und biologische Rhythmusforschung. Sie ist begeistert von der Entdeckung neuer Faktoren, die die Widerstandsfähigkeit in extremen Umgebungen fördern. Sie ist außerdem Mitglied der NCAA-Task Force für psychische Gesundheit und Schlaf und trägt zur ersten Ausgabe des Handbuchs für psychische Gesundheit von NCAA-Sportlern bei. Sie ist Autorin von Meathead: Unraveling the Athletic Brain, das den Mythos des "dummen Jocks" entlarvt und als Leistungshandbuch für funktionelle Athleten dient. Außerhalb des Labors war Allison zweimal CrossFit Games (Team) Athlet, zweimal CrossFit Regionals (Einzel) Athlet und vier Jahre lang NCAA Division I Athlet in Leichtathletik. Dr. Brager hat einen Sc.B. in Psychologie von der Brown University und einen Ph.D. in Physiologie an der Kent State University.

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Planen des Trainings rund um die eigene biologische Uhr für Höchstleistungen

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DR. Allison Brager 13. Dezember 2019 0
Der Ausdruck "Training rund um die Uhr" hahr wissenschaftliche Vorteile als viele erwarten würden. In der Regel bezieht es sich auf den Alltag, in dem Training mit Arbeit in Einklang gebracht, Mahlzeiten für das Training vorbereitet und Zeit gefunden wird, um sich zu erholen.
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DR. Allison Brager 5. Dezember 2019 0
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