Jena Walther, MS

kürzliche Posts

Fitness

Blut spenden und Sport treiben: Was Sportler wissen sollten

Jena Walther, MS 0
Gibst du jemals Blut? Nach Angaben des Roten Kreuzes benötigt alle zwei Sekunden ein Amerikaner dies und benötigt ungefähr 41.000 Spenden pro Tag. In den USA können mehr als 100 Millionen Menschen spenden, obwohl nur etwa 9 Millionen ...
Weiterlesen

hypoxisches Training Sportliche Leistung Nicht kategorisiert

Kann eine hypoxische Trainingsmaske die Leistung verbessern?

Jena Walther, MS 2
Hab keine Angst davor, dass dieser Mann die Maske auf dem Laufband neben dir trägt. Obwohl er wie eine Kreuzung zwischen einem Einbrecher und Hannibal Lecter aussieht, bedeutet er wahrscheinlich, dass Sie keinen Schaden anrichten. Er trägt eine sogenannte "Höhenmaske" und trotz Ihrer Bedenken ...
Weiterlesen

Sportliche Leistung

Gendoping: Sind die Risiken die Belohnungen wert?

Jena Walther, MS 0
Was als Suche nach der Heilung chronischer und tödlicher Krankheiten begann, hat Gendoping seinen Weg in die Arena der sportlichen Leistung gefunden. Viele der Risiken sind unbekannt und möglicherweise unkontrollierbar, doch das Potenzial einer verbesserten Muskelkraft, ...
Weiterlesen

Zertifizierter Personal Trainer Fitness Senior Fitness Nicht kategorisiert

Sind ältere Erwachsene gleichgültig, ängstlich und zögern, Sport zu treiben?

Jena Walther, MS 1
Sport kann älteren Erwachsenen sowohl physisch als auch psychisch zahlreiche Vorteile bringen. Warum sind sie nicht aktiv genug? Manchmal sind die größten Herausforderungen, um diese Gruppe zu trainieren oder sie überhaupt dazu zu bringen, überhaupt eine Übung zu versuchen, ihre ...
Weiterlesen

Eisen Sportliche Leistung Ernährung

Eisen: Ein essentielles Mineral für sportliche Leistung

Jena Walther, MS 0
Geschulte Sportler und Kunden überwachen gleichermaßen ihre Aufnahme und ihren Anteil an kritischen Kraftstoffen - Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen -, erfüllen jedoch möglicherweise nicht ihren Mikronährstoffbedarf. Diese Spuren Spieler in der Ernährung können eine signifikante ...
Weiterlesen
1

Optima Ads_blog3 (1)

Melden Sie sich an, um exklusive Angebote und Informationen zu erhalten, wie Sie ein zertifizierter Personal Trainer werden können.