Hoch sitzen ist eine schwierige Angewohnheit zu lernen. Wenn Sie dazu neigen, sich nach vorne zu drehen, können verschiedene Haltungsprobleme Ihren Bewegungsapparat beeinträchtigen, wie dies beim Upper-Crossed-Syndrom der Fall ist. Egal, ob Sie an einem Schreibtisch sitzen, Ihr Auto fahren oder eine SMS an Ihre ...

Warum brauchen wir Hüftöffnungsposen? Die meisten von uns sitzen ... viel. Wir sitzen, wenn wir zur Arbeit fahren, wir sitzen an einem Schreibtisch, wir sitzen zu Hause. Selbst beim Radfahren oder im Fitnessstudio mit bestimmten Übungen zum Bauch- und Krafttraining sind unsere Hüften gebeugt und können angespannt werden. Es tut nicht ...