Nationale Akademie für Sportmedizin
kürzliche Posts
Zertifizierter Personal Trainer Krafttraining Sportliche Leistung Schulungsvorteile
Traditionell wurde Reaktiv- oder Krafttraining als Training angesehen, das ausschließlich in Sportprogrammen verwendet wird. Obwohl dies eine wichtige Komponente im Protokoll des Athleten ist, ist es eine ebenso wichtige Komponente im Trainingsprogramm für ein typisches Fitnessstudio ...
Von Scott Lucett, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, PES, CES Mit den technologischen Fortschritten und der Tatsache, dass immer mehr Menschen an Computern arbeiten müssen, treten immer häufiger Fälle von Nackenschmerzen auf. Mit einigen grundlegenden Bewertungen und einer systematischen Strategie für Korrekturübungen ...
Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining sind für Basketball von entscheidender Bedeutung, um die Beinarbeit sowie die Ausdauer der Herz-Atemwege zu verbessern. Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining ist auch der Schlüssel zur Verringerung von Verletzungen bei Basketballspielern. In diesem Artikel werden die Gründe für ...
Funktionelles Training ist zu einem Modewort in der Branche geworden und ein Trend, der die Branche im Sturm erobert hat. Es gibt Fitness-Bildungsorganisationen, die Anmeldeinformationskurse rund um das Funktionstraining anbieten. Funktionelles Training ist traditionell ...
Von: Scott Lucett, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, PES, CES Wir alle haben die Forschung über die negativen Auswirkungen des Sitzens über längere Zeiträume auf unsere Gesundheit gesehen. Aber die meisten von uns müssen sitzen, zumindest für einen Teil ihres Tages. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie ...
Zertifizierter Personal Trainer CPT Fitness MMA Sportliche Leistung
Probieren Sie diese Tasten für ein reibungsloses (und effektives) Training in kleinen Gruppen aus. Kleine Gruppen sind heiß. Im Jahr 2011 nahmen laut der Sporting Goods Manufacturers Association rund 7,7 Millionen Amerikaner an Cross-Training-Kursen im Bootcamp-Stil teil. Was mehr ist, 2.9 ...
Zertifizierter Personal Trainer Fitness Trainingspläne
Von: Scott Lucett, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, PES, CES-Trainer aufgepasst, Sie werden beobachtet! Nicht nur von Mitgliedern des Fitnessstudios, sondern auch von anderen Gesundheits- und Fitnessfachleuten. Mein Tagesablauf beinhaltet, dass ich um 5:15 Uhr morgens ins örtliche Fitnessstudio gehe, um meine ...
Stärke Nicht kategorisiert Ernährung
Von: Brian Sutton, MS, MA, PES, CES, Kur-Apotheke-Badherrenalb CPT Einführung In den letzten über 10 Jahren gab es wahrscheinlich keine populärere oder häufiger erforschte Ergänzung als Kreatinmonohydrat. Kreatin hat seinen Platz unter Bodybuildern, Fitness ...
Von: Brian Sutton MS, MA, CES, PES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Einführung Der Kampfsport der gemischten Kampfkünste (MMA) hat sowohl auf nationaler als auch auf internationaler Ebene große Popularität erlangt, insbesondere mit dem Aufkommen des Ultimate Fighting. ..
DIESE Golf Fitness Schmerzen im unteren Rücken Sportmedizin Sportliche Leistung
Von: Joshua J. Stone, MA, ATC, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES Verletzungen beim Golf treten auf, wie sie bei der Teilnahme an sportlich orientierten Aktivitäten auftreten. Untersuchungen zeigen, dass Verletzungen beim Golfspielen mit Funktionen des Alters, des Könnens und der Häufigkeit des Spiels zusammenhängen. Gemäß ...
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