Stacey Penney
Stacey Penney, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, DIESE, PES, CNC, is the Content Strategist with Kur-Apotheke-Badherrenalb and AFAA. A 20+ year veteran of the fitness industry, she's worked with the top certification and continuing education groups. At Kur-Apotheke-Badherrenalb and AFAA she drives the content for American Fitness Magazine, blog and the social media platforms. Stacey received her degree in Athletic Training/PE from San Diego State University and an MS in Exercise Science from CalU, credentials in Health Promotion Management & Consulting (UCSD), Instructional Technology (SDSU), group fitness and yoga. Previous San Diego Fall Prevention Task Force Chair, she’s developed continuing education curriculum for fitness organizations in addition to personal training, writing, and co-coaching youth rec soccer.
kürzliche Posts
Fitness Schulungsvorteile Kur-Apotheke-Badherrenalb
Fühlen Sie sich wie ein Kind in einem Süßwarenladen, wenn Sie eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte sehen? Als Fitnessprofi oder erfahrener Sportler inspirieren Sie all diese Ausstattungsoptionen wahrscheinlich dazu, neue Bewegungen auszuprobieren und Ihre körperlichen Grenzen zu überschreiten. ...
Zertifizierter Personal Trainer
Von Stacey Penney, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, FNS Personal Trainer brauchen auch Motivation zum Sport. Durch die Zusammenarbeit mit einem anderen Trainer können sie ihre Unterrichtstechniken verbessern und ihre eigenen Fitnessziele erreichen.
Was ist das ganze Interesse an Getreide? Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass mindestens die Hälfte der Körner, die wir essen, Vollkornprodukte sind. Vollkornprodukte, glutenfrei, angereichert, raffiniert und Pseudokörner, was bedeutet das alles für Ihre Ernährung und Gesundheit? Hier nehmen wir eine ...
Zertifizierter Personal Trainer CPT Fitness Gewichtsverlust Spezialist
Wie können Sie feststellen, ob Kunden ihre Ziele erreichen, wenn sie ihre Körperzusammensetzung ändern möchten, z. B. Fett verlieren oder an Muskelmasse zunehmen möchten? Es gibt viele Bewertungstechniken, von denen jede Vor- und Nachteile hat, je nachdem, welcher Kunde Sie sind ...
Fitness Stress Gewichtsverlust Übung Neujahrsvorsätze
Für einige der wichtigsten Neujahrsvorsätze liegt der Vorteil der Einbeziehung von Übungen zur Erreichung der Ziele auf der Hand. Aber für andere kommen die Verbindungen gerade erst ans Licht. Hier sind einige der wichtigsten Neujahrsvorsätze, vom Abnehmen bis zum ...
Fitness Hitzekrampf Hitzeerschöpfung Sportmedizin
Vorbereitung und Planung sind erforderlich, um die Leistung von Sportlern und Kunden auf höchstem Niveau zu halten und gleichzeitig hitzebedingte Krankheiten zu vermeiden. Körper brauchen Zeit, um sich an die erhöhten physiologischen Anforderungen des Trainings in warmen Umgebungen anzupassen. Aber auch mit Vorbereitung ...
Während der neun Monate der Schwangerschaft passiert so viel mit dem Körper einer Frau (was eigentlich ein 40-wöchiger Countdown ist). Wir werden uns einige der physiologischen Veränderungen ansehen, die Fitnessprofis beachten sollten, und wie sich diese auf das Training auswirken können ...
Zertifizierter Personal Trainer Fitnessjobs
Können soziale Netzwerke Ihnen helfen, Ihren Traumjob zu finden? Bestimmt! Aber Sie müssen klug sein mit dem, was Sie posten, wem Sie folgen und den Datenschutzeinstellungen (insbesondere, wenn Sie eine gewagtere Seite haben).
Zertifizierter Personal Trainer Fitness
Es gibt so viele Verbindungen zwischen Schlaf und Bewegung! Ob Sie genug bekommen, die Position, die Sie wählen, oder sogar was Sie essen, bevor Sie Ihre Zs bekommen, kann die Trainingsergebnisse beeinflussen. Als Partner kann Bewegung helfen, Stress, Angstzustände und ...
Von Stacey Penney, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, FNS Wir alle wissen, dass Kalzium für starke Knochen und Zähne wichtig ist, aber was macht es sonst noch? Wie wäre es mit seiner kritischen Rolle bei Muskelkontraktionen, Nervenimpulsen, Blutgerinnung und Zellstoffwechsel? Kürzlich ...