Research in Review: Welche Art von Nachrichten bringt die Schüler dazu, Sport zu treiben?

Die Kommunikation darüber, was durch Training erreicht werden kann und was durch Nichttraining verloren gehen kann, kann sich auf die Teilnahme auswirken.

Zeitschriftenartikel:

Kozak, A.T., Nguyen, C., Yanos, B.R., & Fought, A. (2013). Persuading students to exercise: What is the best way to frame messages for normal-weight versus overweight/obese university students? Journal of American College Health, 61(5), 264 & ndash; 273. Doi: 10.1080 / 07448481.2013.799477

Zweck der Studie::

Die Autoren dieser Studie wollten herausfinden, ob bestimmte Arten von Nachrichten dies tun würden oder nicht motivieren Einzelpersonen. Die Arten von Nachrichten, auf die Einzelpersonen in Bezug auf Bewegung reagieren können, werden häufig als Gewinnrahmen (Hervorheben der Vorteile von Maßnahmen) oder Verlustrahmen (Hervorheben des Risikos, keine Maßnahmen zu ergreifen) bezeichnet. Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass normalgewichtige Schüler, die Nachrichten mit Gewinnrahmen erhalten, über einen Zeitraum von zwei Wochen mehr Besuche im Fitnessstudio machen und mehr Aerobic- und Krafttraining absolvieren würden als Personen mit normalem Gewicht, die Nachrichten mit Verlustrahmen erhalten. Darüber hinaus glaubten die Autoren, dass übergewichtige oder fettleibige Personen, die verlustbehaftete Nachrichten erhielten, mehr an Übungen teilnehmen würden als übergewichtige oder fettleibige Teilnehmer, die gewinnorientierte Nachrichten erhielten. Schließlich glaubten die Forscher, dass alle Teilnehmer die Teilnahme und Aktivität an Übungen innerhalb von zwei Wochen verbessern würden, unabhängig davon, welche Art von Nachrichten sie erhielten

Studienteilnehmer::

Alle Teilnehmer waren Studenten im Alter von mindestens achtzehn Jahren. Personen müssen einen BMI von 18,5 bis 34,9 gehabt haben, der weniger als 150 Minuten Cardio mittlerer Intensität pro Woche, weniger als 60 Minuten Cardio intensiver Intensität pro Woche und weniger als 100 Minuten Cardio mittlerer und starker Intensität pro Woche umfasst weniger als 20 Minuten Krafttraining pro Woche. Die Teilnehmer mussten auch beabsichtigen, in den nächsten 30 Tagen bis 6 Monaten regelmäßig zu trainieren. 64 Teilnehmer wurden als teilnahmeberechtigt eingestuft.

Verfahren oder Methoden::

Alle Teilnehmer füllten verschiedene Fragebögen aus, um die Gruppen aufzubauen.

Zwei randomisierte Teilnehmerlisten wurden von einem Computersystem erstellt. Die Teilnehmer wurden in eine von vier Gruppen eingeteilt: a) normalgewichtiges Empfangen von Nachrichten mit Gewinnrahmen; b) normalgewichtiges Empfangen von Nachrichten mit Verlustrahmen; c) Übergewicht / Fettleibigkeit beim Empfang von Nachrichten mit Gewinnrahmen oder d) Übergewicht / Fettleibigkeit beim Empfang von Nachrichten mit Verlustrahmen.

Die Teilnehmer der Gruppe nahmen zunächst an einem Meeting teil, um Informationen und Informationen zu erhalten, bei denen die Nachrichten entweder mit Gewinn oder mit Verlust versehen waren. Zusätzlich wurden den Teilnehmern Übungsempfehlungen auf der Grundlage der derzeit akzeptierten Standards präsentiert. Die Teilnehmer trafen sich dann mit Mitarbeitern des Freizeitzentrums, um sich über Trainingsgeräte, die Bestimmung der Trainingsintensität, das Training zu Dehnungstechniken und Übungen sowie die Richtlinien des Einrichtungszentrums zu informieren. Nach vierzehn Tagen Training und Aufzeichnung trafen sich die Teilnehmer mit Forschern, um Daten zu sammeln.

Ergebnisse:

Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer im Durchschnitt weniger als einmal pro Woche mit nur 47 Minuten Aerobic und 1,3 Krafttrainingsübungen pro Woche zu Studienbeginn trainierten.

Im Verlauf der Studie gab es keinen Unterschied in der Nutzung des Fitnesscenters der normalen Gewichtsgruppen. Es gab auch keine Änderung in der übergewichtigen / fettleibigen Gruppe, die die verlustbehafteten Nachrichten erhielt. Die einzige Gruppe mit einer Änderung in der Nutzung des Fitnesscenters war die übergewichtige / fettleibige Gruppe, die die Nachrichten mit Gewinnrahmen erhielt.

Die übergewichtige / fettleibige Gruppe, die die Gain-Framed-Nachrichten erhielt, übte im Verlauf der Studie deutlich mehr Aerobic-Übungen aus.

Die Messaging-Gruppe mit normalem Gewicht und Übergewicht / Adipositas erhöhte die Anzahl der Krafttrainings im Verlauf der Studie signifikant. Außerdem erhöhte die normale Messaging-Gruppe mit Gewichtsverlust die Anzahl der Krafttrainings.

Diskussion::

Die Forscher fanden heraus, dass ihre Hypothesen nur teilweise unterstützt wurden. Diejenigen in der übergewichtigen / fettleibigen Messaging-Gruppe mit Gewinnrahmen waren die einzigen Teilnehmer, die alle drei primären Ergebnisse signifikant verbesserten. Teilnehmer mit normalem Gewicht, die Nachrichten mit Gewinnrahmen erhielten, trainierten nicht häufiger als Teilnehmer mit Verlustrahmen. Darüber hinaus verbesserten übergewichtige / fettleibige Personen, die Nachrichten mit Verlustrahmen erhielten, weder die Häufigkeit noch die Zeit des Trainings im Vergleich zu Personen, die Nachrichten mit Gewinnrahmen erhielten.

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Diese Studie schlägt vor und unterstützt die Verwendung positiver Nachrichten, um Kunden mit Gewichtsverlustzielen zu ermutigen. Diejenigen, die Gewichtsverlustziele suchen, können sich die ganze Zeit mit negativen Nachrichten beschäftigen. Nachrichten mit Verlustrahmen helfen Einzelpersonen nicht, sich unterstützt zu fühlen oder herausfordernde Aufgaben zu erledigen. Stellen Sie daher bei der Arbeit mit Kunden sicher, dass Sie ihnen die ganze Woche über positive und ermutigende Nachrichten senden, um sie zu motivieren.