Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Podcast: Difference Between Medical & Corrective Exercise

In dieser Folge spricht Gastgeber Rick Richey mit seinem Cousin Brian Richey über medizinische Bewegung und Fitness und insbesondere darüber, wie sie sich unterscheiden Korrekturübung. Beide untersuchen eine Vielzahl von Nuancen zu diesem Thema und bieten eine äußerst informative 45-minütige Erkundung beider Disziplinen.

Im Folgenden finden Sie einige (aber definitiv nicht alle) der wichtigsten Aspekte der Episode:

• Ein Spezialist für medizinische Übungen Behandelt und verwaltedizinische Erkrankungen gezielt durch Bewegung. Dies bedeutet, dass ein medizinischer Übungsspezialist weniger ein Generalist für Korrekturbewegungen ist - wie ein DIESE - und vor allem nur auf Abhilfemaßnahmen in Bezug auf bestimmte Erkrankungen konzentriert.
• Brian betont die Wichtigkeit von auf deiner Spur bleiben und keinen weiteren Schaden anrichten an Kunden mit bestehenden Erkrankungen. Dies erfordert ein tiefes Verständnis der vorhandenen Erkrankungen.
• Brian sieht viel Wert auf Mobilität ohne die notwendige Stabilitätsarbeit, um dies auszugleichen. Eine Hyperfokussierung auf das eine ohne das andere führt fast immer zu Ungleichgewichten.
• Wenn wir älter werden, verkümmern unsere Stabilitätsmuskeln oft langsam. Wir fühlen uns möglicherweise stärker oder genauso stark. Aber unser zentrales Nervensystem reguliert die Zellmenge eines bestimmten Muskels herunter (oder verringert sie), wenn wir nicht genug Stabilitätsarbeit leisten.
• Wenn Sie einen Klienten mit Bluthochdruck oder Diabetes trainieren, Stellen Sie sicher, dass Sie während der gesamten Trainingseinheit den Blutdruck bzw. den Glukosespiegel überwachen.

Weitere Informationen zum Thema medizinische Bewegung finden Sie in der Show.

Rick Richey ist ein Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, DIESE, PES, und Haupt-Trainer.

Brian Richey ist ein Spezialist für medizinische Übungen Fit 4 Life DC. Er ist ein Pädagoge, der in den letzten 10 Jahren um die Welt gereist ist und auf Konferenzen und Veranstaltungen die wichtigen Prinzipien der medizinischen Bewegung vermittelt hat.

EPISODE Teaser

Eine wichtige Idee, die während dieses Gesprächs mit Rick und Brian Richey im Umlauf ist, ist diese du musst wissen was du nicht kennt ein wirklich effektiver und sicherer Übungsprofi zu sein.

Um Verletzungen als Spezialist für Korrekturübungen so gering wie möglich zu halten, können Sie nicht einfach erwarten, dass Ihre Kunden kurzzeitig Verletzungen und Gelenkschmerzen erleiden, bis sie stark genug sind, um sich an die Belastung anzupassen.

Als medizinischer ÜbungsspezialistSie sind auf Ihrer Spur geblieben und verschreiben nur die bestmöglichen Übungen für die gegebene Bedingung. Dies erfordert einen hochspezialisierten Ansatz, der die einzigartige phyisiologische und biomechanische Natur einer bestimmten Erkrankung berücksichtigen muss.

Ein weiteres Thema, das angesprochen wird, ist die Bedeutung von Stabilitätsarbeit, um andere Komponenten des Trainings auszugleichen. Schließlich sind Kunden ohne entwickelte Stabilisatormuskeln nicht so stark oder beweglich - und definitiv nicht so sicher, Bewegungen auszuführen.

Dies ist nur einer der vielen wichtigen Diskussionspunkte im Chat. Sehen Sie unten oder hören Sie für den Rest auf Ihrer Lieblingsplattform!

Wichtige Ressourcen zur Korrekturübung

Wenn Sie tiefer in die Kraft der Korrekturübungen eintauchen möchten, lesen Sie unbedingt unsere äußerst informativen Informationen Leitfaden für das Kontinuum der Korrekturübungen.

Eine weitere großartige Ressource für Korrekturübungen finden Sie hierzur Optimierung der Beweglichkeit der Thoraic Spine.

Zu guter Letzt, Wir haben einen kostenlosen Minikurs über Stretching Dies kann eine gute Einführung in die gesamte Korrekturübung sein.

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