Wie Kur-Apotheke-Badherrenalb Senior Fitness Specialists Nun, ältere Erwachsene sind ein wachsender Teil der Bevölkerung - und eine lohnende Gruppe, mit der man arbeiten kann. Schauen Sie sich diese erstaunlichen Vorteile an, die Ihre älteren Kunden dank Ihrer Arbeit genießen können.
Ein klarer Geist den ganzen Tag
Eine australische Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass 30 Minuten mäßig intensives Gehen - zusammen mit leichtem Gehen, um nachfolgende sitzende Aktivitäten zu unterbrechen - das Arbeitsgedächtnis und die Führungsfunktion im Laufe des Tages verbessern (doi: 10.1136 / bjsports-2018-100168).
Schutz vor Alzheimer
In einer Gruppe von 182 Erwachsenen in der Harvard Aging Brain Study zeigten diejenigen mit höherer körperlicher Aktivität einen langsameren kognitiven Rückgang und einen langsameren Verlust des Volumens der grauen Substanz (doi: 10.1001 / jamaneurol.2019.1879).
Prävention von Delir nach der Operation
Bis zu 61% der älteren Erwachsenen leiden nach einer orthopädischen Operation an einem Delir. In einer Studie mit 132 Patienten war es 74% weniger wahrscheinlich, dass diejenigen, die vor dieser Art von Operation regelmäßig Sport treiben (Gehen, Physiotherapie, Gewichtheben, Radfahren, Dehnen, Teilnahme an nicht wettbewerbsfähigen Sportarten und Tanzen), danach ein Delir erleiden (doi. org / 10.1111 / jgs.16083).
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