Fitness Gewichtsverlust Spezialist

Wie wirken sich verschiedene Methoden der Lebensstilintervention auf den Gewichtsverlust aus?

Tony Nunez
Tony Nunez
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This is part 3 of a 3 part Q& A series that answers: Was sagt uns die aktuelle Forschung über aerobe Fitness und Metformin, Erholungszeiten für Krafttraining und Interventionsmethoden gegen Fettleibigkeit?

Teil 1: Kann Metformin die kardiorespiratorische Fitness negativ beeinflussen?

Teil 2: Welchen Unterschied macht die Erholungszeit bei der Krafttrainingsleistung?

Das
Der Prozentsatz der Erwachsenen mittleren Alters in den USA mit Adipositas liegt Berichten zufolge bei 40%
höhere Werte für ärmere und weniger gebildete Erwachsene trotz Gesundheit
die Bemühungen der Fachkräfte, die Bedeutung körperlicher Aktivität zu betonen, und
gesundes Essen. Die Hindernisse für einen gesünderen Lebensstil reichen von der finanziellen Belastung
Reiseschwierigkeiten und mangelnde Bildung. Angesichts dieser Hindernisse wurde die Studie
Die Autoren untersuchten die Verwendung von Videokonferenzen zur Durchführung von Übungsklassen
und besprechen Sie die Ernährung mit den Patienten.

Forscher
verglich drei Lifestyle-Interventionen - klinikbasiert, Community-basiert und Video
Konferenz - und die damit verbundenen Ergebnisse für Teilnahme und Gewichtsverlust nach 6 und
12 Monate. Die Teilnehmer im Durchschnittsalter von 53 Jahren waren überwiegend weiblich (82%) und
überwiegend afroamerikanisch (65%). Alle 150 Teilnehmer wurden berücksichtigt
fettleibig, mit einem mittleren Body-Mass-Index von 38,9, und die Hälfte berichtete über einen Haushalt
Einkommen von 18.000 USD oder weniger. In Bezug auf den Gewichtsverlust maß die Studie die
percentage of participants who lost > 2 kilograms (> 4.4 pounds) of body
Gewicht.

Überraschenderweise,
Nach Angaben der Autoren gab es keinen statistisch signifikanten Unterschied in
Gewichtsverlust zwischen den drei Interventionstypen nach 12 Monaten. Bei der Grundlinie
Beobachtungen wurden berücksichtigt, verfügbare Daten zeigten, dass 29%, 29% und 34% von
Teilnehmer an klinikbasierten, Community-basierten und Videokonferenzen
Interventionen erlebten jeweils einen Gewichtsverlust von mehr als 4,4 Pfund.
In der Zusammenfassung der Studie wurde festgestellt, dass die Besucherzahlen insgesamt schlecht waren. in diesen gleichen
Gruppen, Prozentsätze, die an mindestens einer Sitzung teilnahmen, waren 15%, 45% und 58%,
beziehungsweise.

Referenz: Clark, D. O., et al. 2019. Ergebnisse einer RCT von Videokonferenzen im Vergleich zu persönlicher oder klinischer Ernährung und Bewegung bei Erwachsenen im mittleren Lebensalter mit Adipositas. Wissenschaft und Praxis der Fettleibigkeit, 5 (2), 111–19.

Stichworte: Fitness Stichworte: Gewichtsverlust Spezialist

Der Autor

Tony Nunez

Manager kur-apotheke-badherrenalb.de

Tony P. Nunuez, PhD, ist Assistenzprofessor für menschliche Leistung und Sport an der Metropolitan State University in Denver. Er ist ein aktiver Forscher und Moderator im Bereich Bewegungsphysiologie und Fitness.

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