Von Stacey Penney, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES und FNS wird erwartet, dass die Beschäftigung von Personal Trainern im Vergleich zu anderen Branchen weiterhin überdurchschnittlich schnell wächst

Von Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Die meisten Menschen sind besorgt, nicht genug Bewegung zu bekommen. Bei einigen Personen kann jedoch das Gegenteil der Fall sein. Einige Personen trainieren bis zum Äußersten und können versehentlich ihren Körper schädigen. Das alte ...

Im Geiste des Oktoberfestes und der Biergärten nach dem Rennen werden wir uns mit dem Ernährungsthema Bier befassen. Natürlich erinnern wir Sie daran, dass Mäßigung und Verantwortung zutreffen.

Wussten Sie, dass Frauen anfälliger für Knieschmerzen und Verletzungen sind als Männer? Dies ist auf eine Reihe von Gründen zurückzuführen, darunter: anatomische Unterschiede, hormonelle Unterschiede, biomechanische Unterschiede und Unterschiede im Kraftungleichgewicht (MGH Sports Physical ...

Von Meredith Butulis DPT, MSPT, ACSM HFS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, BBU Pilates Studio-zertifiziert, Life Time Academy-Kursleiterin Hinweis: Dieser Artikel richtet sich an fortgeschrittene Programmdesigns und setzt Kenntnisse der Übungsphysiologie einschließlich Energiesysn voraus. .

Sie sind sich nicht ganz sicher, was der ganze Jargon bedeutet, wenn Sie Ihren Morgenjoghurt auswählen? Benötigen Sie ein Probiotikum? Wie wäre es mit einem Präbiotikum? Hier legen wir die Bühne für Probiotika und ihr Potenzial zur Verbesserung von Gesundheit und Leistung.

Die Beurteilung der Kniebeuge ist nicht nur auf Seiten- und Frontalansichten beschränkt. Eine Ansicht von hinten kann der Identifizierung und Behandlung von Funktionsstörungen der kinetischen Kette eine weitere Dimension hinzufügen. Eine der überraschenderen Beobachtungen ist ein asymmetrisches Gewicht ...

Probieren Sie noch heute unseren kostenlosen Schaumrollkurs aus und lernen Sie, wie wichtig Schaumrollen ist! Das Schaumrollen ist eine SMR-Dehnungstechnik (Self-Myofascial Release), die in der gesamten Fitnessbranche eingesetzt wird. Diese effektive und einfach zu handhabende Technik ...

Von Brian Sutton MS, MA, CES, PES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Die Welt der Ernährung ist voller Kontroversen, sowohl Meinungsverschiedenheiten innerhalb der wissenschaftlichen Gemeinschaft als auch Diskrepanzen (oft marketinggetrieben) zwischen Medienberichten von Verbrauchern. Nirgendwo ist diese Zwietrachhr ...