Ursprünglich erschien in der Frühjahrsausgabe 2019 des American Fitness Magazine. Ich habe stark geschwitzt, bevor ich meinen ersten Klienten trainiert habe, und es war kein Training. Ich war ein nervöses Wrack und überlegte immer wieder, was ich tun sollte. Würde ich ...

Wenn Sie durch Instagram scrollen, werden Sie zweifellos Fitnessprofis aus der ganzen Welt sehen, die Kurse, Sitzungen und Pakete anbieten, die alle online angeboten werden. Dies beinhaltet auch viele Links zu Cash-Apps wie Venmo und PayPal. Die Herausforderung für ...

Ziele Erläutern Sie COVID-19 und seine Auswirkungen auf die Gesellschaft und unsere Branche. Beschreiben Sie, wie Sie die Verbreitung von COVID-19 begrenzen und verringern können. Skizzieren Sie Optionen für Fitnessprofis, um ihre Fähigkeiten und ihre Ausbildung in dieser Krise zu verbessern, z.

Die Verbreitung von COVID-19 hat zur Schließung vieler Fitnessstudios in den USA geführt, und wir alle sind verletzt. In dieser Folge bezieht Gastgeber Rick Richey seine Entscheidung, alle drei seiner Fitnessstudios in NYC zu schließen, auf die Grundwerte des Unternehmens und auf sich selbst als ...

Da Fitnessstudios die Öffnungszeiten vorübergehend anpassen oder die Dienste einstellen und wir alle unsere globale Gesundheit durch soziale Distanzierung schützen, müssen die Trainer kreative Alternativen zu ihrem regulären persönlichen Training finden. Aufgrund der Umstände, virtuelle ...

Eine neue Gewohnheit zu beginnen kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn es um Bewegung geht. Vom Beitritt zu einer Fitnesseinrichtung bis zum ersten Termin gibt es so viele Schritte, um ein Fitnessprogramm zu beginnen, dass es überwältigend sein kann, das erste ...

Es steht außer Frage, dass die gesamte Fitnessbranche in den letzten Wochen schnell auf die Verlagerung der Arbeit von zu Hause aus reagiert hat. Innerhalb weniger Minuten boten Personal Trainer und Instruktoren ihre Programme, Workouts, virtuelle Fitness ...

In den letzten zehn Jahren hat die Beliebtheit von kohlenhydratarmen Diäten zugenommen, und sie wurden zu einer der beliebtesten Diäten der letzten fünf Jahre. Die Zunahme der Popularität war auf die Idee zurückzuführen, dass Kohlenhydrate Ihr Körperfett kontrollieren, ...

Es ist wichtig, unser persönliches Fitnessprogramm zu ändern, wenn wir ein Plateau erleben. Ebenso ist es wichtig, unser Fitnessprogramm anzupassen, wenn wir Langeweile oder Desinteresse an unserem Trainingsprogramm bemerken. Schließlich, wenn wir uns nichhr herausgefordert fühlen oder ...

Viele von uns sind mit dieser Routine vertraut: Der Alarm geht aus und wir springen aus dem Bett, um festzustellen, dass wir die Überreste des Trainings vom Vortag spüren. Dies gilt insbesondere für diejenigen von uns, die gerne herausfordernde Übungen machen, auch wenn wir ...