Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Da so viel Leben an der Vorderseite des Körpers passiert (Autofahren, Tippen am Computer und sogar viele Übungen wie Liegestütze und Bankdrücken), haben viele Menschen ...

Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Planen Sie eine Renovierung des Fußbodens in Ihrem Gruppen-Fitness-Klassenzimmer? Oder müssen Sie in naher Zukunft ein Bauprojekt in Ihrem Yoga-Studio abschließen? Wenn ja, ...

Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Die vier Wörter, die jeder Kunde gerne hört: "Es ist Zeit für Cardio!" (Cue die kollektive Augenrolle von Kunden auf der ganzen Welt.) Als Personal Trainer wissen wir, dass Herz-Kreislauf ...

Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Ein guter Gruppenübungslehrer zu sein bedeutet, ein Meister der Improvisation zu sein. Die Fähigkeit, Klassenpläne vor Ort anzupassen, ist eine notwendige Fähigkeit, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmer ...

Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Amerikanische Verbraucher haben heute eine Vielzahl von Optionen, wenn es darum geht, kalorienarme oder kalorienfreie Süßstoffe zu wählen, um Zucker und Kohlenhydrate zu reduzieren. Für diejenigen, die natürliche Produkte bevorzugen ...

This Q& A was originally published in the Winter 2020 issue of American Fitness Magazine. What’s the latest on steps per day to support longevity, the best aerobic exercise programs for metabolic syndrome and improving muscle response to protein ...

Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Einige Personal Trainer sind vorsichtig bei Schulungen in kleinen Gruppen, sagt Chris Stevenson, Inhaber von Stevenson Consulting, IHRSA-Vorstandsmitglied und zertifizierter Master-Trainer für Technogym®. ...

Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. "Ohne objektive Informationen, aus denen man arbeiten kann, ist das Trainieren eines Kunden für eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden wie das Werfen von Pfeilen mit verbundenen Augen und die Hoffnung, dass man irgendwann ins Schwarze trifft" ...

Ursprünglich in der Winter 2020 Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Mangelnde körperliche Aktivität und eine Zunahme von Bewegungsmangel führen zu einem allgemeinen Aufwärtstrend bei Fettleibigkeit, aber die Auswirkungen auf Kinder und Jugendliche sind besonders ...