Build Neck Strength to Lower Concussion Risk In recent news published in the Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, researchers who examined previous studies on concussion concluded that increasing neck strength “could substantially reduce ...

Stephanie ist deine neueste Fitness-Kundin. Sie ist 42 Jahre alt und arbeitet 50 Stunden pro Woche als Wirtschaftsprüferin. Sie möchte mit dem Rauchen aufhören, Junk Food aufgeben und aktiv werden - alle Grundlagen eines gesunden Lebensstils.

Unsere Fitnesskarrieren erfordern einen fast ununterbrochenen serviceorientierten Arbeitsansatz. Leider kann die ständige Stärkung des Wohlbefindens anderer Menschen dazu führen, dass wir uns leer fühlen. Deshalb sage ich oft zu meinen Mentoren: "Wir können keinen Tee aus einem leeren ...

Die richtige Beurteilung und das Training der Fußmuskulatur sind für eine optimale Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Da die Füße unser Fundament sind und täglich mit unserer Umwelt interagieren, wirkt sich dies auf den gesamten Körper aus, wenn sie weh tun. Die American Orthopaedic Foot and Ankle Society ...

Jeder von uns hat Überzeugungen vertreten - die durch Beobachtung, Erfahrung oder sogar formale Bildung erlangt wurden -, die sich später als falsch herausstellten. Tatsächlich beginnt die medizinische Ausbildung mit einer Warnung: „Die Hälfte von allem, was Ihnen beigebracht wird, wird sich in Zukunft als falsch erweisen, ...

Ursprünglich in der Sommerausgabe 2019 des American Fitness Magazine veröffentlicht. Krebs ist ein ernstes Geschäft. Es ist nach Herzkrankheiten die zweithäufigste Todesursache der Amerikaner und es wird erwartet, dass mehr als 1,7 Millionen neue Krebsfälle diagnostiziert werden ...

Ursprünglich in der Sommerausgabe 2019 des American Fitness Magazine veröffentlicht. Nach 15 Tagen Supplementation mit einer Kombination aus Erdnussschalenextrakt (Luteolin) und Mangoblattextrakt (Mangiferin) hat eine Gruppe gesunder männlicher Universitätsstudenten aus Spanien ...

Ursprünglich in der Sommerausgabe 2019 des American Fitness Magazine veröffentlicht. Was machst du, wenn das Leben dir einen Curveball wirft? Nehmen wir an, Ihr Programmdesign passt nicht zur aktuellen Stimmung eines Kunden oder Ihre Klasse hat Teilnehmer mit weitreichenden Fähigkeiten ...

Ursprünglich in der Sommerausgabe 2019 des American Fitness Magazine veröffentlicht. Als ich vor 14 Jahren zum ersten Mal Personal Trainer wurde, war ich besessen von Korrekturübungen und Bewegungsperfektion. Potenzielle Kunden sahen zu, wie ich mich auf jeden ...