Trotz wachsender Popularität und Akzeptanz von Programmen mit Herzfrequenz-Zonen-Methodik, auch bekannt als Herzfrequenz-Training, scheint es der Fitnessbranche im Allgemeinen an einem soliden Verständnis der wissenschaftlichen Fakten und Einschränkungen zu mangeln ...

Ein grundlegendes Merkmal von Fitness war schon immer unser unermüdliches Streben nach neuen Ideen beim Programmieren. Ob evolutionär oder inkrementell; Trend oder Modeerscheinung, wir scheinen davon zu leben, den Status Quo in unserem Streben nach Besserem herauszufordern, ...