Kalzium Fitness Eisen Soja Ernährung pflanzliches Protein

Können Sie genug Protein (und andere Nährstoffe) auf einer veganen Diät bekommen?

Brierley Horton, MS, RD 0
Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen dafür, „vegan zu werden“ - vielleicht streben sie danach, Tom Brady (oder auf seinem Fitnessniveau) zu sein, oder landen auf Veganismus, weil sie ethische Bedenken hinsichtlich des Verzehrs tierischer Produkte oder der Umweltauswirkungen haben, die Tiere für Lebensmittel aufbringen haben ...
Weiterlesen

Kalzium Fitness Magnesium Bananen

Elektrolyte: Leistungsvorteile und echte Nahrungsquellen

Emily Bailey 0
Flüssigkeitszufuhr ist ein Schlüssel zu optimaler Leistung und Erholung. Dies gilt unabhängig von der Jahreszeit. Tatsächlich kann eine Leistungsbeeinträchtigung sogar aus einem 2% igen Verlust des Wassergewichts resultieren (3 Pfund für einen 150-Pfund-Athleten). Bei der Flüssigkeitszufuhr geht es um mehr als
Weiterlesen

Kalzium Fitness Eisen Magnesium Mineralien Kalium Sportliche Leistung Zink

Top 9 Mineralien, um gesund, stark und fit zu bleiben

Emily Bailey 0
Sie kennen vielleicht Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Kalzium in Bezug auf den Flüssigkeitsbedarf, aber diese Nährstoffe hängen auch mit vielen anderen physiologischen Prozessen im Körper zusammen. Nährstoffe - einschließlich Mikronährstoffe, wichtige Nährstoffe und Spuren ...
Weiterlesen
1

Optima Ads_blog3 (1)

Melden Sie sich an, um exklusive Angebote und Informationen zu erhalten, wie Sie ein zertifizierter Personal Trainer werden können.