Das Leben eines Personal Trainers kann glamourös aussehen. Sie tragen den ganzen Tag Sportkleidung, machen ultra-fit Menschen verschwitzt, veröffentlichen cool aussehende Videos in den sozialen Medien und wirken sich im Allgemeinen positiv auf die Gesellschaft aus, indem Sie die Welt gesünder machen ...

Veröffentlichte Forschungsergebnisse können so klingen, als wären sie in einer anderen Sprache verfasst. Wenn Sie den Titel eines Papiers nicht verstehen können, denken Sie vielleicht, dass es nicht besser wird, wenn Sie weiterlesen. Infolgedessen lesen viele Menschen nie über das Abstrakte hinaus, das die ...

Eine der Anforderungen an einen Trainer, um „gut“ zu sein, ist seine Fähigkeit, Informationen an einen Kunden weiterzuleiten, damit er Krafttrainingsbewegungen korrekt und bequem ausführen kann. Die Unfähigkeit, dies zu tun, trägt zu einer falschen Form bei, die wiederum ...

Neue Kunden oder sogar diejenigen, mit denen Sie schon seit einiger Zeit zusammenarbeiten, können alle davon profitieren, wenn sie einen Teil ihres Trainings auf Stabilisierungsarbeiten konzentrieren. Wie können wir ohne eine starke strukturelle Basis weiter auf unserem Fundament aufbauen oder sicher ...

Passend oder nicht, achten Sie auf die Warnzeichen, die Ihr Herz Ihnen gibt. Dein Leben hängt davon ab. Selbst als "fitte" Fitnessprofis sind wir nicht immun gegen Herzkrankheiten. So hat es dieser Kur-Apotheke-Badherrenalb Master Trainer herausgefunden.

WARUM SOLLTEN SPORTLER IHREM PERSÖNLICHEN TRAINER VERTRAUEN? Die Zusammenarbeit mit einem Athleten, um auf dem Feld Erfolg zu haben, kann eine der einschüchterndsten und kompliziertesten Aufgaben für einen jungen Trainer sein. Es gibt so viele Trainingsmethoden, dass „Analyse ...

Jeden Monat werden wir einen anderen Kur-Apotheke-Badherrenalb-zertifizierten Personal Trainer ins Rampenlicht rücken, der einen Unterschied in seiner Community macht. Im Dezember sprachen wir mit Shane Lee, einem Rennfahrer, der kürzlich als Kur-Apotheke-Badherrenalb-Personal Trainer zertifiziert wurde. Hier ist ...

In dieser Folge konzentriert sich Rick Richey nicht nur auf ein Thema, sondern behandelhrere Fragen, die die Hörer in den letzten Monaten gestellt haben. Hier sind einige Fragen, die in dieser Episode behandelt werden:

Der Ausdruck "Training rund um die Uhr" hahr wissenschaftliche Vorteile als viele erwarten würden. In der Regel bezieht es sich auf den Alltag, in dem Training mit Arbeit in Einklang gebracht, Mahlzeiten für das Training vorbereitet und Zeit gefunden wird, um sich zu erholen.

In dieser Episode diskutiert Rick die Unterschiede im Sprint-Intervalltraining (SIT) und im Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT) sowie die Vorteile beider, einschließlich: