Dank der sozialen Medien, der explosiven Beliebtheit von Gruppentrainingsprogrammen im Studio und der Tatsache, dass viele Top-Schauspieler mit einem Personal Trainer zusammenarbeiten, um die in den Filmen gezeigten Körperformen zu entwickeln, rennen viele Menschen vor ihren ...

Selbst der größte Bodybuilder mit dem besten Satz „Abs“ hat möglicherweise einen schwachen Kern, wie in dieser Episode des Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT-Podcasts beschrieben. Rick spricht über die größte Person, die er jemals im wirklichen Leben getroffen hat und wie sein Kernstabilisierungssystem ... weniger als ...

Hier ein kleines Geständnis: Bevor ich Fitnessprofi wurde, war ich ein Geschichtsfreak. Im Ernst, irgendwann habe ich darüber nachgedacht, ein (cooler) Geschichtslehrer an der High School zu werden. Deshalb macht es mir Spaß, die Geschichte der Fitnessbranche zu studieren. ...

Jeden Monat werden wir einen anderen Kur-Apotheke-Badherrenalb-zertifizierten Personal Trainer ins Rampenlicht rücken, der einen Unterschied in seiner Community macht. Im August sprachen wir mit Daniel Stein, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT und Gründer von Special Strong, einem Unternehmen, das Kindern und Erwachsenen hilft ...

Diese Episode ist eine Überprüfung der Skelettsys. Nur Anatomie! Kein ROM oder gemeinsame Aktionen. Heute spricht Rick über die Knochen selbst, Namen, Orte und Mnemonik, um sich ihre Namen zu merken und sich daran zu erinnern. Dies ist eine allgemeine Übersicht, daher werden wir nur ...

Bewegungstipps für Kinder und Jugendliche Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sollten Kinder und Jugendliche täglich an mindestens 60 Minuten mäßiger bis kräftiger körperlicher Aktivität teilnehmen (1). Weniger als 24% der ...

Eine der häufigsten Fragen, die ich nach einem Workshop bekomme, lautet: „Wie erinnerst du dich an die Namen all dieser Muskeln?“ Deshalb diskutieren wir heute anatomische Wörter für Muskeln und woher sie stammen. Es ist wichtig, die Sprache Ihres Berufs zu lernen ...

Die meisten Personal Trainer sind begeistert von Fitness und einem gesunden Lebensstil. Sie glauben an Bewegung, essen richtig und lernen alles über neue Übungen, Ernährungsbedürfnisse und Fitnessgeräte. Sie glauben so sehr an diesen Lebensstil, dass sie ...

How to Spark Dialogue with Personal Training Clients Using Social Influences & Conversation Starters We’ve been there. You’re definitely not the only personal trainer who has experienced the client who hardly talks during a session. It can make for an ...

Ihr Körper kann mit Stress umgehen und nimmt bei Bedarf Anpassungen vor, um damit fertig zu werden. Das Allgemeine Anpassungssyndrom (GAS) ermöglicht es uns, die Einführung von Stress in unser System und ein Spektrum der Fähigkeit unseres Körpers, damit umzugehen, zu untersuchen. Die Ebenen der ...