As featured in our nutrition course - Navigating Diets - which is a detailed sampling of the overall CNC curriculum. To truly grasp the complexities of nutrition means learning what separates - and connects - the most common diets.

Fettreiche Diäten sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, und viele Ernährungstrainer haben sie bei Kunden zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Trotz ihrer jüngsten Beliebtheit sind sie keine neuen Diäten. Sie wurden im letzten Jahrhundert in ...

Gesundheit ist so viel mehr als das Gewicht einer Person oder ihr BMI.

Möglicherweise haben Sie den Ausdruck "intuitives Essen" im Gesundheits- und Fitnessbereich gehört, der Aufmerksamkeit und ein wenig Aufmerksamkeit auf sich zieht

Der "Dad Bod" ist ein männlicher Körpertyp, der als "weich rund" beschrieben wird. Die Theorie rund um den „Dad Bod“ lautet: Wenn ein Mann einen Partner gefunden hat und Kinder hat, muss er das nichhr

Was ist eine der besten Entscheidungen, die Sie treffen können, um die Gehirnleistung zu nähren, zu schützen und zu steigern? Eine einfache und leicht umsetzbare Antwort auf diese Frage besteht darin, mehr unverarbeitete Vollwertkost zu essen, die von Natur aus voller Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und ...

Fett spielt eine wesentliche Rolle in unserer Ernährung und Gesundheit, insbesondere bei mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Dazu gehören die viel diskutierten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Werfen wir einen Blick auf diese essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), was sie sind und ...

Chronische Entzündungen wurden mihreren gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, die unsere Gesellschaft plagen, darunter Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einige Krebsarten sowie eine Reihe von Autoimmunerkrankungen. Hier werden wir hervorheben, was chronische Entzündungen sind und einige ...

Kann eine Person fit sein, aber auch fett? Für die meisten von uns wäre eine faire Annahme zu glauben (zumindest anfangs), dass die Antwort "Nein" lautet, aber wenn Sie die Forschung zu dieser Beziehung und die nachfolgenden Auswirkungen auf die Sterblichkeitsraten untersuchen, gibt es keine ...

In diesem zweiten Artikel über achtsames Essen enthüllen wir einige einfache Ideen, die beim Abnehmen große Unterschiede bewirken können, ohne sich bewusst von allem beraubt fühlen zu müssen, was Ihnen Spaß macht.