Die erste Sitzung mit einem neuen Kunden (oder als neuer Trainer) kann entmutigend sein. Wie starten Sie die Sitzung? Worüber reden wir? Sollte ich sie aufgrund bestimmter Antworten an einen Arzt überweisen? Welche Bewertungen sollte ich durchführen?

Das Finale in dieser Serie von kurzen / engen / überaktiven Muskeln und verlängerten überaktiven Muskeln basierend auf der Overhead-Squat-Bewertung! Seit der Veröffentlichung unserer ersten Folge in dieser Reihe haben wir ein ausgezeichnetes Feedback erhalten, darunter mehrere Lehrer ...

Es ist eine Szene, die viele Personal Trainer gut kennen. Sie arbeiten mit einem Kunden zusammen, der sich besiegt fühlt und aufhören möchte, und Sie müssen ein wenig harte Liebe zeigen. Chris Powell ist darauf spezialisiert. "Jedes Mal, wenn du mir sagst, dass du nichts tun kannst, werde ich ...

Du hast danach gefragt - du hast es verstanden! Dies ist Teil zwei von drei Folgen (hören Sie hier Teil eins), in denen das Thema über- und unteraktive Muskeln diskutiert wird. Diese Episode behandelt zwei häufig vorkommende Bewegungskompensationen bei der Beurteilung der Kniebeugen:

As a CPT, in order to develop a solid program for clients, you must first take them through a complete assessment battery. The information you collect from flexibility, strength, performance, postural and cardiovascular testing of clients will help you ...

Abdominal hollowing (or the draw-in maneuver) and abdominal bracing are both incorporated by therapists, trainers, and other exercise specialists to benefit persons with lumbar instability (Vaičienė, Berškienė, Slapsinskaite, Mauricienė, & Razon, 2018). ...

Diese Episode ist eine Überprüfung der Skelettsys. Nur Anatomie! Kein ROM oder gemeinsame Aktionen. Heute spricht Rick über die Knochen selbst, Namen, Orte und Mnemonik, um sich ihre Namen zu merken und sich daran zu erinnern. Dies ist eine allgemeine Übersicht, daher werden wir nur ...

Lebenserwartung, Gesundheitsspanne und Spielspanne Menschen leben mit Hilfe moderner Medizin, Wissenschaft, Technologie und Zugang zu angemessener Ernährung länger als je zuvor. Obwohl die menschliche Lebensspanne jetzt über die Jahrhundertgrenze hinausgehen kann, ist die Gesundheitsspanne, die ...

Unser Gehirn gesund zu halten, ist ein Trendthema, das sicherlich unsere Aufmerksamkeit und die Aufmerksamkeit unserer Familie, Freunde und Kunden auf sich zieht. Wir alle suchen nach Wegen, um unsere Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten und solche verheerenden Krankheiten wie Alzheimer und ...

Das Gelände ändert sich; Die Blätter sind gefallen, das Wetter ist kälter und für viele bedeckt der Schnee endlich den Boden, was darauf hinweist, dass die Wintersaison vor der Tür steht. Für diejenigen, die gerne im Freien trainieren, sind die Aktivitäten, die Sie ...