Sie haben wahrscheinlich den Begriff Bizepssehnenentzündung gehört, als Fitness-Studio-Mitglieder einen Schmerz an der Vorderseite ihrer Schulter hervorheben. Aber was ist Bizepssehnenentzündung und was kann getan werden, um sie zu vermeiden?

Verbessert die Verwendung von Self-Myofascial Release (SMR), statischer Dehnung oder einer Kombination aus beiden die Bewegungsfreiheit (ROM) für Overhead-Athleten? Sehen Sie, was die Ergebnisse für diese Softballspieler waren.

Unsere obere Extremität ist um unsere Hände herum angelegt, unser wichtigstes Werkzeug zur Manipulation von Objekten in unserer Umgebung. Zu diesem Zweck bietet der Schulterkomplex der oberen Extremität einen weiten Bewegungsbereich, so dass wir unsere Hände vor ...