HIIT WEISS Intervall-Training Sportliche Leistung

HIIT, HVIT oder VIIT: Kennen Sie die Unterschiede?

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High-intensity interval training (HIIT) is all the rage in the fitness world. No doubt you’ve seen various benefits touted just about everywhere, but what is the actual science behind this training design? Would a high-volume interval training (HVIT) ...
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