Wenn Sie eine insgesamt ausgewogene Nährstoffaufnahme haben, können Kraftstoff und Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach dem Training einen großen Einfluss auf Ihre Leistung, die Erholung zwischen den Trainingseinheiten und die Prävention von Verletzungen haben. Ihre allgemeine Trainingsdiät ist wichtiger als jede andere ...