Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen dafür, „vegan zu werden“ - vielleicht streben sie danach, Tom Brady (oder auf seinem Fitnessniveau) zu sein, oder landen auf Veganismus, weil sie ethische Bedenken hinsichtlich des Verzehrs tierischer Produkte oder der Umweltauswirkungen haben, die Tiere für Lebensmittel aufbringen haben ...

Sie kennen vielleicht Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Kalzium in Bezug auf den Flüssigkeitsbedarf, aber diese Nährstoffe hängen auch mit vielen anderen physiologischen Prozessen im Körper zusammen. Nährstoffe - einschließlich Mikronährstoffe, wichtige Nährstoffe und Spuren ...

Wenn Sie eine insgesamt ausgewogene Nährstoffaufnahme haben, können Kraftstoff und Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach dem Training einen großen Einfluss auf Ihre Leistung, die Erholung zwischen den Trainingseinheiten und die Prävention von Verletzungen haben. Ihre allgemeine Trainingsdiät ist wichtiger als jede andere ...

Geschulte Sportler und Kunden überwachen gleichermaßen ihre Aufnahme und ihren Anteil an kritischen Kraftstoffen - Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen -, erfüllen jedoch möglicherweise nicht ihren Mikronährstoffbedarf. Diese Spuren Spieler in der Ernährung können eine signifikante ...