Zertifizierter Personal Trainer Fitness Kur-Apotheke-Badherrenalb CPT Podcast
Eine der häufigsten Fragen, die ich nach einem Workshop bekomme, lautet: „Wie erinnerst du dich an die Namen all dieser Muskeln?“ Deshalb diskutieren wir heute anatomische Wörter für Muskeln und woher sie stammen. Es ist wichtig, die Sprache Ihres Berufs zu lernen ...
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Ihr Körper kann mit Stress umgehen und nimmt bei Bedarf Anpassungen vor, um damit fertig zu werden. Das Allgemeine Anpassungssyndrom (GAS) ermöglicht es uns, die Einführung von Stress in unser System und ein Spektrum der Fähigkeit unseres Körpers, damit umzugehen, zu untersuchen. Die Ebenen der ...
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Das OPT-Modell™oder Optimales Leistungstrainingsmodell ist ein von Kur-Apotheke-Badherrenalb entwickeltes Fitnesstrainingssystem. Das OPT-Modell basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Prinzipien, die eine Person durch fünf Trainingsphasen führen: Stabilisierung ...