Der glykämische Index ist ein Maß dafür, wie schnell oder wie langsam Lebensmittel Ihren Blutzucker erhöhen. Je höher die Zahl, desto schneller steigt Ihr Blutzucker als Reaktion auf ein bestimmtes Lebensmittel an. Je niedriger die Zahl, desto langsamer steigt Ihr Blutzucker.

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120 Jugendliche in Saudi-Arabien im Alter von 15 bis 18 Jahren wurden von Wissenschaftlern untersucht, die neugierig waren, ob ein Zusammenhang zwischen Vitamin E-Aufnahme, Schulleistung und Bewegung besteht. Die Teenager sollen ihre Ess- oder Aktivitätsgewohnheiten nicht ändern ...

Avocados könnten nach Erkenntnissen des Zentrums für Ernährung am Illinois Institute of Technology eine Lösung zur Bekämpfung des Hungers und zur Unterstützung der Stoffwechselkontrolle sein. In einer klinischen Crossover-Studie mit 31 Erwachsenen, die als übergewichtig / fettleibig eingestuft wurden, ...

Die Nachrichten sind nicht gut in Bezug auf den Einfluss von Social Media auf die Lebensmittel, die Kinder bevorzugen. In einer in Pediatrics (2019; 143 [4]) veröffentlichten Studie mit 176 Kindern im Alter von 9 bis 11 Jahren stellte die Doktorandin Anna Coates von der University of Liverpool fest, dass die Jugendlichen, die ...

Fettreiche Diäten sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, und viele Ernährungstrainer haben sie bei Kunden zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Trotz ihrer jüngsten Beliebtheit sind sie keine neuen Diäten. Sie wurden im letzten Jahrhundert in ...

Ihre Kunden stellen Sie ein, um ihnen beim Erreichen eines Ziels zu helfen, und Sie investieren genauso viel Zeit und Mühe wie (wenn nichhr als) sie. Manchmal sind jedoch selbst die engagiertesten Kunden in Bezug auf Ernährung völlig ahnungslos. Das kann ein ...

In den letzten 10 bis 15 Jahren wurde viel über die Rolle diskutiert, die Fructose bei vielen unserer chronischen Gesundheitsprobleme spielt, darunter Fettleibigkeit, Diabetes, alkoholfreie Fettlebererkrankungen und viele andere. Die meisten dieser Diskussionen sind jedoch ...

Als Fitnessprofi sind Sie wahrscheinlich mit übungsinduziertem Asthma (EIA) oder übungsinduzierter Bronchokonstriktion (EIB) vertraut, die Symp wie Keuchen, Husten, Atemnot oder Engegefühl in der Brust verursachen können - insbesondere bei Erkältung. ...

In den letzten Jahrzehnten hat das Interesse an persönlicher Fitness zugenommen, und angesichts des schnellen Zugriffs auf Informationen, Bilder und andere Personen ist dies keine Überraschung. Seit dem Beginn der Fitnessbranche in den 1970er Jahren haben wir ...