Alzheimer Krebs Nicht kategorisiert Ernährung

Kurkuma: Nutzen für die Gesundheit aufgedeckt

Nationale Akademie für Sportmedizin
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Kurkuma macht weiterhin beeindruckende Schlagzeilen im Gesundheitswesen. Am bekanntesten als das Gewürz hinter Curry, zeigt die Forschung, wie es möglicherweise eine Rolle beim Abnehmen spielen kann, zusammen mit der Vorbeugung von Alzheimer, Krebs und anderen Erkrankungen.
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Soja Ernährung pflanzliches Protein

Soja 101: Ist es gesund?

Geoff Lecovin 0
Haben Sie sich jemals gefragt, ob Soja gesund ist? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren und einen Blick auf die Lebensmittel und Produkte zu werfen, in denen es enthalten ist.
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Grillen Nicht kategorisiert Ernährung

Gesunde Sommer-Grillideen: Zeit zum Grillen!

Nationale Akademie für Sportmedizin
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Der Sommer ist eine großartige Jahreszeit mit Sonnenschein, grünem Gras und natürlich Grillen! Ein Sommergrill ist eine der einfachen Freuden des Lebens. Jetzt ist es an der Zeit, nach draußen zu gehen, Ihren Grill anzuzünden und köstliche, gesunde Speisen mit Ihrem ...
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Sportliche Leistung Ernährung

Tanken, reparieren, rehydrieren, revitalisieren: Sporternährung für optimale Erholung

Geoff Lecovin 0
Egal, ob Sie gerade ein HIIT-Training beendet, ein CrossFit-WOD absolviert, Ihre PR getroffen oder einen Triathlon beendet haben, Ihr Fokus sollte sich von der Leistung zur Erholung bewegen. Das beinhaltet:
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Sportliche Leistung Schulungsvorteile Ernährung

Natriumbikarbonat (auch bekannt als Backpulver): Rolle bei der Fitnessleistung

Itan Store
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Backsoda? Schauen Sie sich die Rolle dieses Küchenschranks bei der Trainingsleistung an.
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Fitness Sportliche Leistung Ernährung

Die zweite Schaufel über Protein: Wann, was und wie viel?

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Das Trinken eines Protein-Shakes nach dem Krafttraining ist eine beliebte Ernährungsstrategie, die von vielen Fitnessbegeisterten und Sportlern angewendet wird, um die Muskelproteinsynthese (MPS) zu fördern. Es gibt jedoch Belege für diese Praxis, und wenn ja, welche Art von Protein ...
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Zertifizierter Personal Trainer Muskelverlust Ernährung Eiweiß

Die neueste Scoop - Protein-Supplementation

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Einst das Reich der Bodybuilder und Sportler, sind Proteinpräparate und -pulver mittlerweile ein fester Bestandteil der Ernährung von Fitnessbegeisterten und Gesundheitssuchenden.
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Süßigkeiten Fitness Halloween Ernährung

5 praktische Tipps zum Überleben des Terrors von Halloween Candy

Nationale Akademie für Sportmedizin
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Halloween steht vor der Tür, was nur eines bedeutet: reichlich zuckerhaltige Leckereien ohne wirklichen Nährwert - die Pracht, die alles im Geiste von Halloween ist. Aber ist es die Ergebnisse wert, die Sie und Ihre Kunden so gemacht haben ...
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Kalorien Süßigkeiten Schokolade Fitness Gewichtsverlust Spezialist Ernährung Erdnussbutter

So arbeiten Sie Ihre Halloween-Süßigkeiten ab

Brian Kent, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES 0
Bevor Sie eine lustige Halloween-Süßigkeit aus dem Kessel holen, finden Sie hier die gruselige Kalorienzahl, mit der Sie das Fitnessstudio verfolgen können.
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Mandeln Ernährung

Mit Nüssen nahrhaft werden

Geoff Lecovin 0
Das Hinzufügen von Nüssen zu Ihrer Ernährung kann Ihre Gesundheit fördern!
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