Ursprünglich erschien in der Frühjahrsausgabe 2019 des American Fitness Magazine. Ich habe stark geschwitzt, bevor ich meinen ersten Klienten trainiert habe, und es war kein Training. Ich war ein nervöses Wrack und überlegte immer wieder, was ich tun sollte. Würde ich ...

Das Leben kann unvorhersehbar sein; Angesichts der plötzlichen Störung des täglichen Lebens bemühen sich viele Personal Trainer, Wege zu finden, um Kunden Workouts anzubieten und gleichzeitig verantwortungsbewusstes soziales Distanzieren sicher zu üben.

Ursprünglich in der Herbstausgabe 2017 des American Fitness Magazine erschienen. Der Wunsch, die Muskelgröße und -stärke zu erhöhen, hat ihren gerechten Anteil an Modeerscheinungen und Pseudowissenschaften inspiriert und beeindruckende Gewinne versprochen, wenn Sie dies tun oder das kaufen. Es gibt ...

Ursprünglich in der Frühjahrsausgabe 2017 des American Fitness Magazine veröffentlicht. Erhebende Neuigkeiten: Nur 4 Wochen Krafttraining können Körperfett und Taillenumfang verringern. Krafttraining und die 2. Phase des OPT ™ -Modells sind ein Muss für jeden Gewichtsverlust ...

Kraft-Ausdauertraining ist eines der am wenigsten genutzten Konditionierungsformate und kann mehrere Ziele gleichzeitig erreichen. Möchten Sie die Herzfrequenz erhöhen und die Ausdauer verbessern? Müssen Sie mageres Gewebe aufbauen? Kommt ein guter Schweiß in Schwung ...