Unerwünschte gastrointestinale Beschwerden (GI) wie Krämpfe, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sind häufige Probleme, mit denen bis zu 90% der Ausdauersportler konfrontiert sind. Belastungsbedingte gastrointestinale Symp sind unpraktisch, können die Leistung beeinträchtigen und ...

Es ist Thanksgiving. Und Trabzeit in der Türkei! Korrekturübungen können dazu beitragen, dass Ihre Kunden keine Verletzungen erleiden, wenn sie ausgehen und an den Feiertagsveranstaltungen teilnehmen. In der Infografik unten finden Sie einige schnelle Fakten und Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Kunden bereit sind.

Von Stacey Penney, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES und FNS Running führt die Charts als eine der beliebtesten Fitnessaktivitäten an. Laut Running USA sind Frauen in allen Entfernungen außer dem vollen Marathon Männer, die an Straßenrennen teilnehmen. Auch für Teenager ist es ...