Egal, ob Sie gerade ein HIIT-Training beendet, ein CrossFit-WOD absolviert, Ihre PR getroffen oder einen Triathlon beendet haben, Ihr Fokus sollte sich von der Leistung zur Erholung bewegen. Das beinhaltet:

Verletzungspotential minimieren - Leistung maximieren! Wenn jemand sagt, dass Sie Potenzial haben, sagt er wirklich: "Sie könnten großartig sein, aber Sie sind es gerade nicht." Sportler wollen diese Worte normalerweise nie hören, besonders Torhüter, aber es ist ein ...

Das Vermeiden berührungsloser Verletzungen durch Korrekturübungen kann dazu beitragen, dass Ihre Eishockeymannschaft auf dem Eis und im Spiel bleibt.

Die Kombination aus Langlauf und Springen war eine der ursprünglichen fünf Sportarten bei den ersten Olympischen Winterspielen 1924 in Frankreich. Bis heute Ausdauersportarten wie Biathlon, Langlauf und Langlauf. ..

Die Zusammenarbeit mit einem Kunden zur Steigerung seiner sportlichen Leistung ist eine lohnende Erfahrung. Die Realität ist, dass jeder vom Leistungstraining profitieren kann und es viele verschiedene Arten von Sportlern gibt. Ein Athlet kann ein konkurrenzfähiger Spieler sein, der ...

Jeder Kunde kann von verbesserter Beweglichkeit und Schnelligkeit profitieren, egal ob es sich um eine Großmutter handelt, die ihren kleinen Enkelkindern nachjagt, um einen Hindernisparcours-Enthusiasten oder um einen aufstrebenden Triathleten. "SAQ entwickelt notwendige Anpassungen für alle", sagt Ian ...

Olympische Lifte und ihre Variationen werden seit langem als Verstärkungstechnik zur Verbesserung der sportlichen Leistung eingesetzt.

Januar und Februar sind gute Zeiten, um bei Kunden einzuchecken und herauszufinden, ob sie sich mehr mit Mr. Heat Miser oder Mr. Snow Miser identifizieren. Diejenigen, die "nie einen Tag mit über 40 Grad wissen wollen", verbringen ihre Freizeit damit, Buckel zu erobern, zu schneiden ...

Die Kur-Apotheke-Badherrenalb-Leistungsverbesserungsspezialisierung (Kur-Apotheke-Badherrenalb-PES) wurde entwickelt, um Fitnessfachleuten beizubringen, wie sie das Training eines Athleten verbessern können, um spürbare Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu verringern. Bei der Arbeit mit Sportlern ...

Verbessert die Verwendung von Self-Myofascial Release (SMR), statischer Dehnung oder einer Kombination aus beiden die Bewegungsfreiheit (ROM) für Overhead-Athleten? Sehen Sie, was die Ergebnisse für diese Softballspieler waren.