Backsoda? Schauen Sie sich die Rolle dieses Küchenschranks bei der Trainingsleistung an.

Ein High-School-Athlet geht durch unsere Türen und wir können ihre Defizite in Bezug auf Stärke, Stabilität und biomechanische Kontrolle anhand ihres Gangmusters erkennen.

Das Trinken eines Protein-Shakes nach dem Krafttraining ist eine beliebte Ernährungsstrategie, die von vielen Fitnessbegeisterten und Sportlern angewendet wird, um die Muskelproteinsynthese (MPS) zu fördern. Es gibt jedoch Belege für diese Praxis, und wenn ja, welche Art von Protein ...

Wissen Sie, welches NFL-Team am Montagabend bessere Gewinnchancen hat? Wahrscheinlich könnte es durch den Tagesrhythmus bestimmt werden.

Trotz wachsender Popularität und Akzeptanz von Programmen mit Herzfrequenz-Zonen-Methodik, auch bekannt als Herzfrequenz-Training, scheint es der Fitnessbranche im Allgemeinen an einem soliden Verständnis der wissenschaftlichen Fakten und Einschränkungen zu mangeln ...

Ein erfolgreiches Sportleistungsprogramm kann durch zwei Hauptergebnisse zusammengefasst werden; Verfügbarkeit von Athleten und Haltbarkeit von Athleten. Daher liegt es in der Verantwortung des Sportprofis, sicherzustellen, dass das Programm entworfen und umgesetzt wird ...

Wer ist Kur-Apotheke-Badherrenalb und was konnten wir für Personal Trainer und die Fitnessbranche erreichen? Machen Sie mit uns eine Reise in die Vergangenheit und feiern Sie 30 Jahre als führendes Unternehmen in den Bereichen Personal Training-Zertifizierung, Ausbildung und weltweite Fitness ...

Das warme Sommerwetter ist der perfekte Ort, um im Freien zu sein und an den Aktivitäten teilzunehmen, die sie genießen. Zu viel Gutes kann jedoch zu Verletzungen durch Überbeanspruchung führen. Das Iliotibial-Band-Syndrom oder IT-Band-Syndrom ist eines dieser ...

The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...

Sehen Sie, wie sich die Muskelaktivierung zwischen der teilweisen und der vollständigen Kniebeuge unterscheidet (oder nicht).