Stressbewältigung Achtsamkeit

Lernen zu akzeptieren und loszulassen

Dana Bender
Dana Bender
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Stressgefühle können sich für verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise manifestieren. In einigen Fällen entstehen innere Spannungen, weil Situationen in unserem Leben nicht unseren inneren Erwartungen entsprechen oder weil die Dinge nicht nach unserem Plan verlaufen. Im Laufe der Jahre habe ich ...
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Zertifizierter Personal Trainer Fitness Kampfkunst Senior Fitness Stärke Stressbewältigung Schulungsvorteile

Tai Chi für Senioren

Kathy Kuenzer 0
Während es Unstimmigkeiten darüber geben mag, wie lange die Chinesen die Kampfkunst des Tai Chi praktiziert haben - 2.500 Jahre oder 400? -, gibt es wenig Streit darüber, dass sich die Praktizierenden in ihrer gegenwärtigen Form gesünder fühlen. Tai Chi war ursprünglich eine Form der chinesischen ...
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