DIESE Fitness Gesäßmuskel Schmerzen im unteren Rücken Sportliche Leistung Schulungsvorteile Yoga-Posen
Warum brauchen wir Hüftöffnungsposen? Die meisten von uns sitzen ... viel. Wir sitzen, wenn wir zur Arbeit fahren, wir sitzen an einem Schreibtisch, wir sitzen zu Hause. Selbst beim Radfahren oder im Fitnessstudio mit bestimmten Übungen zum Bauch- und Krafttraining sind unsere Hüften gebeugt und können angespannt werden. Es tut nicht ...
Zertifizierter Personal Trainer digitales Training Fitness persönliches Gruppentraining Schulungsvorteile
Mit einer Vielzahl neuer Fitness-Apps, tragbarer Geräte und Wellness-Technologien beginnen Trainer, in die nächste Stufe des intelligenten Coachings einzusteigen, mit dem Potenzial, mehr Geld von Kunden zu erhalten, die bessere Ergebnisse erzielen.
Zertifizierter Personal Trainer Diät Fitness Schulungsvorteile Fettleibigkeit
Kann eine Person fit sein, aber auch fett? Für die meisten von uns wäre eine faire Annahme zu glauben (zumindest anfangs), dass die Antwort "Nein" lautet, aber wenn Sie die Forschung zu dieser Beziehung und die nachfolgenden Auswirkungen auf die Sterblichkeitsraten untersuchen, gibt es keine ...
Zertifizierter Personal Trainer Fitness Prädiabetes Schulungsvorteile
Diabetes ist eine Stoffwechselstörung, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Insulin zu produzieren oder effektiv zu verwenden, ein Schlüsselhormon für die Übertragung von Glukose vom Blutkreislauf zu den arbeitenden Muskeln. Diabetes ist derzeit die siebthäufigste Ursache für ...
Fitness Schulungsvorteile Kur-Apotheke-Badherrenalb
Fühlen Sie sich wie ein Kind in einem Süßwarenladen, wenn Sie eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte sehen? Als Fitnessprofi oder erfahrener Sportler inspirieren Sie all diese Ausstattungsoptionen wahrscheinlich dazu, neue Bewegungen auszuprobieren und Ihre körperlichen Grenzen zu überschreiten. ...
Zertifizierter Personal Trainer Fitness HIIT Schulungsvorteile
Gibt es zunehmend Anlass zur Sorge, da die Popularität des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) und des Widerstandstrainings mit hoher Arbeitsrate, auch als metabolisches Widerstandstraining bezeichnet, weiter zunimmt?
Von Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Die meisten Menschen sind besorgt, nicht genug Bewegung zu bekommen. Bei einigen Personen kann jedoch das Gegenteil der Fall sein. Einige Personen trainieren bis zum Äußersten und können versehentlich ihren Körper schädigen. Das alte ...
DIESE Schulungsvorteile Frauen Fitness
Wussten Sie, dass Frauen anfälliger für Knieschmerzen und Verletzungen sind als Männer? Dies ist auf eine Reihe von Gründen zurückzuführen, darunter: anatomische Unterschiede, hormonelle Unterschiede, biomechanische Unterschiede und Unterschiede im Kraftungleichgewicht (MGH Sports Physical ...
Von Meredith Butulis DPT, MSPT, ACSM HFS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, BBU Pilates Studio-zertifiziert, Life Time Academy-Kursleiterin Hinweis: Dieser Artikel richtet sich an fortgeschrittene Programmdesigns und setzt Kenntnisse der Übungsphysiologie einschließlich Energiesysn voraus. .
Präbiotika Probiotika Schulungsvorteile Ernährung
Sie sind sich nicht ganz sicher, was der ganze Jargon bedeutet, wenn Sie Ihren Morgenjoghurt auswählen? Benötigen Sie ein Probiotikum? Wie wäre es mit einem Präbiotikum? Hier legen wir die Bühne für Probiotika und ihr Potenzial zur Verbesserung von Gesundheit und Leistung.