Kurkuma macht weiterhin beeindruckende Schlagzeilen im Gesundheitswesen. Am bekanntesten als das Gewürz hinter Curry, zeigt die Forschung, wie es möglicherweise eine Rolle beim Abnehmen spielen kann, zusammen mit der Vorbeugung von Alzheimer, Krebs und anderen Erkrankungen.

Das Alter ishr als eine Zahl - es ist eine Gelegenheit, einer wachsenden Bevölkerung zu dienen. Jeden Tag werden wir mit Statistiken über Senioren und Babyboomer und das Kundenpotential, das sie bringen können, bombardiert. Aber was müssen Trainer (oder Clubbesitzer) beachten, bevor ...

Der Sommer ist eine großartige Jahreszeit mit Sonnenschein, grünem Gras und natürlich Grillen! Ein Sommergrill ist eine der einfachen Freuden des Lebens. Jetzt ist es an der Zeit, nach draußen zu gehen, Ihren Grill anzuzünden und köstliche, gesunde Speisen mit Ihrem ...

Meine jahrelange Unternehmensausbildung in der Fitnessbranche hat mir immer wieder gezeigt, dass die Menschen Angst vor dem Wort "VERKAUF" haben. Viele Leute, die Trainer werden wollen, haben dieses ominöse Wort als schlecht bezeichnet und geweint: 1) "Ich habe nicht ...

Als ich zum ersten Mal in den Bereich Personal Training eintrat, hatte ich keine Ahnung, wie ich Kunden "abholen" sollte, und doch war dies der Schwerpunkt und die Absichines Jobs. Es gab so wenig Anleitung, dass ich mich besorgt an meinen Fitnessdirektor wandte und ihn bat, mir zu helfen. Seine ...

Wissen Sie, welches NFL-Team am Montagabend bessere Gewinnchancen hat? Wahrscheinlich könnte es durch den Tagesrhythmus bestimmt werden.

Ein paar Schlammläufer oder Workout-Krieger trainieren? Wir haben einen Plan, der funktioniert. Die traditionelle Arbeit im Fitnessstudio bereitet Ihre Kunden nicht vollständig auf die Herausforderungen der heißen neuen Hindernislaufrennen vor. Diese Veranstaltungen erfordern Ganzkörperfitness, bei der es weniger darum geht, wie ...

Schulterschmerzen und Schulterverletzungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in der Allgemeinbevölkerung und bei Sportlern. Ungefähr 75 bis 80% davon werden durch Bedingungen im Zusammenhang mit der Rotatorenmanschette (1) verursacht. Die Rotatorenmanschette besteht aus vier ...

Planen Sie voraus, um übermäßiges Essen im Urlaub und Gewichtszunahme zu vermeiden. Der Feiertagsessenrausch hat begonnen! Halloween brachte einen zuckerhaltigen Kalorien-Startschuss für die Weihnachtsfeierlichkeiten, und mit all den Süßigkeiten, die noch da sind, und weiteren saisonalen Leckereien, ist es ...

„Nun, da ist es wieder… eine weitere enttäuschende Zahl. Ich verstehe es einfach nicht. Ich habe die ganze Woche hart im Fitnessstudio trainiert und ich weiß, dass ich auch gesund gegessen habe. Ich fühlte mich großartig, bis ich die Zahl auf der Skala sah, die anzeigte, dass ich dieses Pfund nicht verloren habe ...