Können Sie Vegetarier oder Veganer sein und Ihren Proteinbedarf decken? Es ist ein veralteter Mythos, dass es schwierig ist, den Proteinbedarf aus pflanzlichen Quellen zu decken. Die Wahl Ihrer individuellen Herangehensweise an das Essen muss zu Ihrem Lebensstil passen, ob für ...

Wenn Sie mindestens fünfmal pro Woche rotes Fleisch essen, erhöht sich das Risiko für Darmkrebs um 400% im Vergleich zu weniger als einmal im Monat. Vegetarier haben ein um 24% geringeres Sterberisiko aufgrund von Herzerkrankungen als Nichtvegetarier. Angesichts dieser Statistiken ...