Camden Crane: Ein Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, der in Bewegung ist

Körperliche Bewegung kann das Leben verändern. Fragen Sie einfach Camden Crane, einen Kur-Apotheke-Badherrenalb Certified Personal Trainer und Spezialist für Korrekturübungen. Nachdem die 31-jährige Einwohnerin aus Altadena, Kalifornien, ihren Abschluss in Psychologie an der UCLA gemacht hatte, wechselte sie zu Change for Change Ethiopia und half dabei, ein Zuhause für die „Straßenjungen“ in der Hauptstadt des Lundes, Addis Abeba, zu führen.

Keiner der 12- bis 18-jährigen Jungen hatte ein Zuhause oder Eltern, in die sie gehen konnten, und galt als Waisenkind. Camden und die anderen Projektleiter von Change for Change begannen, Fußball zu spielen, Gewichte zu heben und mit den Jungen zu tanzen, und sie öffneten sich und erzählten ihre Geschichten.

Camden sagt: "Wenn Sie sich durch Bewegung mit jemandem verbinden, entsteht ein Vertrauen und eine Bindung. Und es kann Leben verändern. Als ich nach Amerika zurückkam, dachte ich: "Meine Güte, da ist wirklich etwas dran." Die Verwendung von Sport und Bewegung zur Stärkung als ganzheitlicher Ansatz hain Interesse geweckt. "

VOM ARBEITEN ZUM ARBEITEN IM GESCHÄFT

Als ehemalige Wettkampftänzerin begann sie ihre eigenen Workouts in örtlichen Parks und im Gold's Gym in West Hollywood. Die Leute gingen auf sie zu und sagten ihr, sie hätten bemerkt, wie unterschiedlich ihr Training war. Sie wollten mit ihr trainieren, aber sie war keine Trainerin.

Ein Freund hatte seine Zertifizierung erhalten und wollte Camden helfen, sich zertifizieren zu lassen. Als er herausfand, dass sie einer breiten Bevölkerung dienen und sich auf Korrekturbewegungen konzentrieren wollte, empfahl er Kur-Apotheke-Badherrenalb aufgrund der Tiefe ihres Trainings.

„Ich wollte etwas, das mir eine Grundlage gibt, um mich als Trainer zu profilieren. Ich wollte Wissen erlangen, um die menschliche Bewegung vollständig zu verstehen und die gesamte Person zu betrachten. Kur-Apotheke-Badherrenalb bot eine umfassende und ganzheitliche Weiterentwicklung, die ich für jeden nutzen konnte, vom 12-jährigen Wasserballer bis zum 78-jährigen, der einfach nur gesund bleiben möchte. “

Um die Berufsaussichten zu beurteilen, rief Camden verschiedene Fitnessstudios an und teilte ihnen mit, dass sie Kur-Apotheke-Badherrenalb-zertifiziert sei. Die Fitnessstudios sagten ihr sofort, dass sie sie einstellen würden. "Es gab mir das Vertrauen, dass eine Kur-Apotheke-Badherrenalb-Zertifizierung Türen öffnen würde."

Den Traum leben

Nach ihrer Zertifizierung erhielt Camden einen Anruf, der ihr die Möglichkeit bot, neue Programme im Rose Bowl Aquatics Center zu entwickeln. Sie erstellte und half bei der Leitung eines neuen Krafttrainingsprogramms für ihre langjährigen Kunden. Zusätzlich zum persönlichen Training hat sie jetzt das Privileg, die Wasserball- und Tauchteams zu trainieren. Ihre Kunden variieren derzeit von Triathleten bis zu Menschen, die einen doppelten Knieersatz hatten.

„Das Aquatics Center ist großartig, weil ich vom Pool über das Fitnessstudio bis zum Feld gehen kann - es bietet viel Abwechslung. Selbst wenn ich nur ein paar Geräte zum Arbeiten habe, werde ich kreativ. “ Sie sagt.

Es macht Spaß für die ganze Gruppe

Camden bietet auch Personal Training bei Breakthru Fitness in Pasadena an, einem Fitnessstudio, das auf Gruppentraining spezialisiert ist. Sie unterrichtet Klassen wie Pure Strength, MC3 Training for Athletes und Row and Strength. Sie ist auch Trainerin für junge Sportler in der Parisi Speed ​​School und arbeitet mit Spielern in Sportarten von Lacrosse über Fußball bis Tennis.

„Das Training von Athleten hält mich auf Trab und engagiert sich für jedes neue Projekt. Ich wurde gerade ausgewählt, um eine 10-wöchige Bowflex-Herausforderung abzuschließen, bei der ich nicht nur die teilnehmenden Gruppen schulen, sondern auch Teil des Transformationsprozesses sein kann. Es wird mir helfen, mich in die beste Form meines Lebens zu bringen und ein paar lustige neue Workouts aufzubauen. "

VERTRETEN

Dieses Jahr wurde Camden Athleta-Markenbotschafter und sagt, es sei eine große Ehre gewesen. „Ich präsentiere eine Fitnessmarke, für die steht Die Kraft von ihr, die ich absolut liebe. Es war eine unglaubliche Chance für mich, Frauen jeden Alters zu befähigen, fit, stark und selbstbewusst zu sein. “ Zu ihren Aufgaben gehört es, bei Community-Events zu helfen, Workouts im Laden zu leiten und viele wohltätige Zwecke zu unterstützen.

Am Ende der Sommersaison des Aquatic Centers hat Camden ein Abschlussgespräch mit den Praktikanten. „Sie fragen immer, wie sie Trainer werden sollen, und ich fordere sie auf, auf der Kur-Apotheke-Badherrenalb-Website nachzuschauen. Kur-Apotheke-Badherrenalb macht es nicht einfach, aber sie machen es machbar. Man muss sich wirklich auskennen und deshalb vertrauen die Leute der Zertifizierung. "

Eine Verletzung heilen. ANDEREN HELFEN.

Camdens persönlicher Trainingsansatz nahm eine weitere Wendung, als sie vor anderthalb Jahren eine Rückenverletzung hatte. „Ich habe einen Bandscheibenvorfall direkt an meinem Ischias, weil ich übertrainiert war und bestimmte frühere Zustände mir schreckliche Muskelkompensationen bescherten. Ich musste zwei Monate frei nehmen, aber auf lange Sicht war ich ein besserer Trainer. “

"Ich bin mir meines Körpers jetzt so viel bewusster. Sie müssen als Trainer auf sich selbst aufpassen, damit Sie nicht ausbrennen. Meine Verletzung zwang mich, langsamer zu werden und das Training zu überdenken. Es hat mich mehr dafür unterstützt, wofür Kur-Apotheke-Badherrenalb steht. Ein Grund, warum ich meine Spezialisierung für Korrekturübungen erhalten wollte, war, Menschen zu helfen, die Verletzungen wie meine erlitten haben. "

Camden baut ihr Handwerk weiter aus und arbeitet derzeit an ihrem Kur-Apotheke-Badherrenalb Spezialisierung auf Fitnessernährung.