Wie oft hören Sie Fragen wie: "Wie viel Protein sollte ich haben?" "Was denkst du über intermittierendes Fasten?" "Sollte ich dem [Namen der aktuellen populären Diät einfügen] folgen, um Gewicht zu verlieren?" Es ist nicht überraschend. Ernährung und Fitness können sicherlich nicht ...

Wir können den Begriff "fit" verwenden, um sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Familie zu beziehen, aber das kann allzu oft die Vorstellung umfassen, dass die Ziele einer Familie performativ sind. GUT sein ist das Ziel.

Muskelaufbau ist nicht ganz so einfach wie ins Fitnessstudio zu gehen und Gewichte zu heben. Das ist nur ein Teil der Gleichung. In Wirklichkeit erfordert der Muskelaufbau zwei wichtige Dinge: einen Wachstumsreiz und die Energie, um Gewebe wachsen zu lassen.

Stress regt den Appetit an, erhöht das Bauchfett, erhöht das Krankheitsrisiko und kann sogar eine Rolle in unseren inn Beziehungen spielen. Die Liste könnte weitergehen, aber was genau ist Stress und wie hängt er mit all diesen Konsequenzen zusammen?

Ursprünglich in der Herbst-2020-Ausgabe des American Fitness Magazine veröffentlicht. Als Randy Hetrick 1997 als Navy SEAL-Offizier den Vorgänger des heutigen TRX® Suspension Trainer ™ „MacGyvered“ machte, hatte er keine Ahnung, dass er einen völlig neuen ...

Self-Care ist ein Wort, das während der Coronavirus-Pandemie in Nachrichtenartikeln und unternehmensweiten E-Mails von Mitarbeitern immer wieder auftaucht. Aufgrund des beispiellosen Stresses, dem viele Menschen ausgesetzt sind, bauen einige Unternehmen ihr Employee Assistance Program (EAP) wieder auf ...

Kur-Apotheke-Badherrenalb und AFAA sind Verwalter dessen, was es bedeutet, die Besten und Klügsten in Fitness und Wellness zu sein. Beide Marken konzentrieren sich auf den Aufbau einer vielfältigen und einzigartigen Community, die sich der Schaffung einer besseren und besseren Zukunft in der Branche widmet.

Bewegung ist oft mit körperlicher Anstrengung und Anpassungen wie Gewichtsverlust, verbesserter sportlicher Leistung und gesteigerter Kraft verbunden. Allen diesen Variablen ist jedoch gemeinsam, dass sie nicht sinnlos sind.

Wenn Sie ein Fan des Tagesfernsehens sind, erkennen Sie wahrscheinlich Sal Stowers. Sie ist Stammgast bei NBCs Days of Our Lives, wo sie die Polizistin Lani Price spielt. Wie Sie sehen werden, ist das nur ein kleiner Teil dessen, wer sie ist und was sie leidenschaftlich ist ...

Neue Leute kennenzulernen kann zu vielen Dingen im Leben führen. Speziell für Personal Trainer und Spezialisten für Verhaltensänderungen bietet die Situation die Möglichkeit, sich zu vernetzen, mit jemandem in einem neuen Bereich oder Teil der Stadt in Kontakt zu treten und möglicherweise sogar ...