Herz der Sache: Fit oder nicht

Passend oder nicht, achten Sie auf die Warnzeichen, die Ihr Herz Ihnen gibt. Dein Leben hängt davon ab. Selbst als "fitte" Fitnessprofis sind wir nicht immun gegen Herzkrankheiten. So geht's Kur-Apotheke-Badherrenalb Master Trainer herausgefunden.Kürzlich habe ich eine Heimreise nach West-New York gemacht. Leider war es für den Tod meines 96-jährigen Großvaters. Er lebte ein erstaunliches und langes Leben, das ich hoffentlich auch erleben werde. Während des Besuchs wurde ich von vielen Verwandten und Freunden wegen meiner aktuellen medizinischen Situation angesprochen. Sie bemerkten: "Du siehst toll aus, wie kannst du derjenige sein, der ein Herzproblem hat?" oder "Sie sind die letzte Person, an die ich zwei Stents denken würde."

Meine Reise zum Thema Herz begann im Dezember 2015. Ich besuchte meine Familie und rannte nach draußen. Ich hatte Probleme beim Atmen, aber ich habe es nur dem kalten Wetter angepasst. Als ich dann nach Florida zurückkehrte und rannte, fühlte ich einen immensen Schmerz in meiner Brust und ich konnte nicht sehr gut atmen. Ich habe so etwas noch nie gefühlt. Natürlich machte ich einfach weiter und dachte erst ein paar Tage später daran, als ich beim Indoor-Radfahren Kribbeln am linken Arm bekam. Jetzt wusste ich, dass etwas nicht stimmte und dachte, es wäre wichtig zu überprüfen, da ich eine Familiengeschichte von hatte Herzkrankheit. Ich hatte gedacht, wenn ich körperlich auf mich selbst aufpasse, Sport treibe, richtig esse, wird es kein Problem geben, oder? Falsch! Nach einigen Tests und einigen guten Spekulationen durch das medizinische Personal stellten sie fest, dass mein Witwenmacher (linke vordere absteigende Koronararterie) zu 98% blockiert war. Das war ein Schock, da dies mein Leben hätte beenden können. Sie setzten einen Stent ein und ich fühlte mich besser.

Rückblickend waren die Warnschilder da, ich wusste nur nicht viel darüber. Hinzu kommt die graue Verfärbung der Gesichtshaut, die Reizbarkeit und die Müdigkeit, die ich die ganze Zeit erlebt habe. Ich dachte nur, es sei Teil des Alterungsprozesses und ein wöchentliches Personal Training von 50 Stunden.

Die Ärzte hielten dies für eine „Anomalie“. Ich passte nicht zum Profil und es war nur eine seltsame Sache. Lebe einfach so weiter wie du warst, nimm deine Medikamente, melde dich regelmäßig bei Ärzten und viel Glück für den Rest deines Lebens. Ich fühlte mich weiterhin großartig. Ein dröhnender FitnessgeschäftIch aß besser als zuvor, alles war auf dem Vormarsch. Meine Frau und ich machten eine Reise nach Italien, unsere Familie wuchs, als wir unsere dritte Tochter begrüßten und ein Haus kauften. Das Leben war gut.

Dann bemerkte ich im vergangenen Jahr, dass meine Stimmung wirklich nachließ. Meine Frau blieb zu Hause, um auf das Baby aufzupassen, und ich fing an, mehr Stunden bei der Arbeit zu verbringen. Ich wurde die ganze Zeit wieder so müde und nahm an Gewicht zu, das ich nicht abnehmen konnte. Stress hat wirklich das Beste aus mir herausgeholt.

Dann bin ich eines Morgens aufgewacht und habe meiner Frau gesagt, dass ich mich nicht gut fühle. Ich dachte, ich hätte in der vergangenen Nacht Verdauungsstörungen und ich hatte Unbehagen auf meiner linken Seite. Ich schaute in den Spiegel und ich sah schrecklich aus. Ich ging in die Notaufnahme und erzählte ihnen meine Symp und meine früheren Herzerfahrungen. Sie sagten, dass sie wahrscheinlich eine tun würden Herzkatheterisierung um zu sehen, wie guin Herz funktionierte, aber sie waren bei mir, wie kann das sein? Ich konnte die Ergebnisse nicht glauben, dieselbe Arterie war zu 98% blockiert. Sie haben einen weiteren Stent eingesetzt und jetzt habe ich in weniger als 3 Jahren zwei Stents gehabt. Nicht zu glauben.

Ich habe kürzlich gelesen Die New York Times über Bob Harper, einen der Trainer von The Biggest Loser, über seine Herzinfarkt-Erfahrung. Er fühlte sich genauso wie ich, kümmerte sich gut um sich selbst und als nächstes war er an Schläuche und Drähte angeschlossen, die in einem Krankenhausbett lagen.

Der Artikel erwähnt, dass seine Lipoprotein (a) -Blutspiegel hoch waren. Normalwerte für die meisten Menschen liegen unter 30 mg / dl im Blut. (1) Höhere Werte sind mit einem dreifachen Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall in einem frühen Alter verbunden, da Lp (a) eine Art von Cholesterin ist, die zu a führen kann Atheroskleroserisiko. (1) Die Herausforderung besteht darin, dass die meisten Ärzte nicht routinemäßig auf Lp (a) wie auf LDL und HDL testen, da dies nur empfohlen wird, wenn in der Familienanamnese Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorliegen. (2)

Entsprechend der Lipoprotein (a) Foundation1 von 5 Menschen weltweit hat einen hohen Lp (a) -Wert von über 50 mg / dl in ihrem Blutkreislauf. Etwa 1,1% unserer Bevölkerung haben über 180 mg / dl, was möglicherweise lebensbedrohlich sein kann. Als ich meine Lp (a) -Werte aus einem Bluttest von 2015 betrachtete, war ich erstaunt zu erfahren, dass sie 220 mg / dl betrugen.

Jetzt verstehe ich die Auswirkungen der Genetik. Studien zeigen, dass Ernährung und Bewegung nur einen geringen Einfluss auf die Lp (a) -Niveaus haben und die Genetik hauptsächlich bestimmt, wie viel Ihr Körper produziert. Der Risikofaktor war auf beiden Seiten meiner Familie vorhanden. Mein Vater und mein Onkel hatten beide mit 70 Jahren große Bypass-Operationen. Meine anderen Onkel starben alle in den Fünfzigern an massiven Herzinfarkten, und meine Großmutter starb mit 70 Jahren an Herzinfarkten. Ich dachte, wenn ich richtig gegessen, regelmäßig trainiert, nicht geraucht, wäre in Ordnung. Jetzt weiß ich, dass dies nicht ganz stimmt, und erkenne gleichzeitig, dass diese Faktoren für einen gesunden Lebensstil immer noch wichtig sind, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Ich habe seitdem einen anderen Ansatz für meine Gesundheit gewählt. Natürlich sind mehr Besuche beim Kardiologen und Blutuntersuchungen zur Überwachung ein Muss. Ich suche auch eine zweite Meinung von einem der besten Kardiologen des Landes. Ich habe mich auch einer eher pflanzlichen Ernährung zugewandt, die mit einem niedrigeren Gesamtcholesterinspiegel, einschließlich LDL, in Verbindung gebracht wurde. Jeden Morgen meditiere ich zum Stressabbau und baue Yoga fünf Tage die Woche in meine Übungsroutine ein.

Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Lp (a) -Test. Sie können Sie dann bei Bedarf an einen Spezialisten verweisen. Es gibt auch die Lipoprotein (a) Foundation Das kann Ihnen bei Fragen helfen oder Sie an einen Spezialisten verweisen. Informieren Sie sich über Herzinfarkt-Warnzeichen und ignorieren Sie sie nicht. Dein Leben kann davon abhängen - meins hat es getan. Zweimal.

Verweise:

1. Rallidis, Loukianos S. et al. (2018) Hohe Lipoproteinspiegel (a) und vorzeitiges akutes Koronarsyndrom. Atherosklerose, Band 269, 29 - 34.
2. "Lipoprotein-a." MedlinePlus Medical Encyclopedia, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, 5. Mai 2016, medline.gov/ency/article/007262.htm.