Die Orte, an die du gehen wirst! Persönliches Training an erstaunliche Orte bringen.

Ihr Training kann dazu beitragen, Ihre Kunden an erstaunliche Orte zu bringen. Treffen Sie Trainer, die mit Bohrinseln, Elite-Kampfeinheiten und Astronauten zusammenarbeiten, und lassen Sie sich beraten, wie Sie Ihre Karriere über das typische Fitnessstudio hinaus gestalten können.

Spezialoperationen
In der Mittelschule schrieb Greg Schneider, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, MMACS, ein Papier über verdeckte Kriegsführung, um den Terrorismus zu stoppen. Er lebte in dieser Welt als Soldat der israelischen Verteidigungskräfte, als Geheimdienstspezialist und als Exekutivschutzagent und Teamleiter in Israel und seiner Heimat USA.

"Ich musste meine Stiefel auf den Boden bringen", sagt Schneider. Er verbrachte acht Jahre in Israel, darunter zwei Stationen im aktiven Dienst und mehrere Jahre als Reserve, und nahm häufig an Missionen zur Terrorismusbekämpfung und zum Schutz von Führungskräften teil. "Mein Kommandant hat mich frühzeitig informell damit beauftragt, die Fitnessroutinen der Einheit zu leiten. Wir haben am Morgen vor dem Ausgehen Workouts gemacht, einschließlich intensiver militärischer Übungen, Übungen und Operationen. “

Zwischen Einsätzen und Einsätzen wurde Schneider ein Personal Trainer, beginnend mit Schülern, die sich für die Elite qualifizieren wollen Militär- Einheiten.

Als er 2003 in die USA zurückkehrte, begegnete er einer Welt nach dem 11. September mit wachsenden Sicherheitsbudgets und begann als Sicherheitsberater und als „taktischer“ Personal Trainer für Ersthelfer zu arbeiten. Heute hat er zwei Karrieren in der San Francisco Bay Area hinter sich: Er leitet seine eigene Sicherheitsberatungsfirma Schneider Protection Strategies und schult Kunden unter dem Banner von Battle Tested Fitness, das sich auf Kunden konzentriert, die sich auf Militär, Ersthelfer und Militär vorbereiten oder dort arbeiten Sicherheitsrollen.

"Es ist eine großartige Gruppe, mit der man arbeiten kann", sagt Schneider. "Sie sind Elite und jeder von ihnen hat einzigartige Bedürfnisse, je nachdem, wo sie sich physisch befinden und was sie tun."

Zu seinen früheren Kunden zählen Personen, die sich jetzt in verschiedenen Spezialeinheiten befinden - Marines, Navy SEALs und Mitglieder der Army Special Forces - sowie vergleichbare Einheiten in Israel, Dänemark und anderen Ländern. Er half bei der Vorbereitung von County Sheriffs, Offizieren in SWAT-Teams (Special Weapons and Tactics), Feuerwehrleuten und privaten Sicherheitsagenten. Er hat auch mit Kommandanten und Führungskräften in diesen Bereichen zusammengearbeitet, um taktische Fitnessprogramme für ihre Mitarbeiter zu erstellen.

Schneider arbeitet von Angesicht zu Angesicht oder virtuell - er widmet immer mehr Zeit dem Programmdesign und dem Aufbau seiner Webpräsenz - und bewertet die Stärken und Schwächen der Kunden. Dann hilft er ihnen, einen Weg zur taktischen Fitness zu planen, damit sie ihre Arbeit gut erledigen können. Vermeiden Sie Verletzungen und leben Sie gesünder.

Die Bevölkerung benötigt ein Gleichgewicht zwischen „Kraft im Fitnessstudio“ und „Kraft im Beruf“, einschließlich der Flexibilität - muskuloskelettaler und anderer Art -, um anderen Herausforderungen zu begegnen. Elitesoldaten können in Stresssituationen Stunden auf ihren Füßen verbringen oder lange Strecken in Stiefeln und Ausrüstung zurücklegen. Polizei, Feuerwehr und Sicherheitsexperten müssen in der Lage sein, von „Null zu Held“ zu wechseln und nach stundenlanger Inaktivität aktiv zu werden.

"Unsere Workouts sind sehr intensiv und wir bewegen uns hart und schnell", sagt Schneider. "Aber gleichzeitig wollen wir nicht, dass alle am Ende erschöpft auf dem Boden liegen. Es geht darum, ihnen zu helfen, ihre Erholungszeiten zu verbessern und sicherzustellen, dass wir sie am nächsten Morgen nicht mit schmerzenden Beinen rausschicken. "

Die Prävention von Verletzungen ist ein großer Teil von Schneiders Arbeit, ebenso wie die Anpassung seines Coachings - vom Training über Trainingslösungen bis hin zu Ernährungsstrategien.

Fünf Feuerwehrleute in einer Gruppenklasse haben möglicherweise die gleiche Rolle, aber einer hat möglicherweise Schmerzen im unteren Rückenbereich und ein anderer hat möglicherweise Trapezoide, die häufig eng sind. Andere müssen möglicherweise Herz-Kreislauf-Arbeiten durchführen, um sich auf schwierige Screening-Tests vorzubereiten.

"Ich war in ihrer Position", sagt Schneider. "Mein Hintergrund hilft mir zu wissen, was sie brauchen und wie ich es effektiv kommunizieren kann."
SEIN RAT: „Was ist Ihre Leidenschaft, jenseits von Fitness? Das ist die Frage. Achten Sie auf Ihre Umgebung, was Sie wissen und was Sie um sich herum sehen. Vielleicht ist es taktische Fitness. Kombiniere, was du liebst, mit dem, was du tust, und du wirst erfolgreich sein. "

Meilen auf See
Als Mike O'Neil, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, FNS, SNS und MMACS zum ersten Mal eine Bohrinsel mitten im Nordatlantik besuchte, sah er, was aus dem von ihm und seinem Partner Mike Wahl gegründeten Personal Training-Geschäft werden könnte zwei Jahre zuvor in St. John's, Neufundland.

"Es war eine dreistündige Hubschrauberfahrt", sagt O'Neil. "Und als wir aufsetzten, sah ich nicht nur eine Bohrinsel. Ich habe die gesamte Ölindustrie und die Bedürfnisse dieser Unternehmen gesehen, um ihre Mitarbeiter gesund, sicher und fit zu halten. Wir haben die Gelegenheit gesehen. “

Das war 2005. Heute bieten O’Neil und Wahls Definitions Fitness Company und Definitions Wellness Safety Services mehr als 5.000 Kunden, darunter viele der weltweit größten Ölunternehmen, Fitness-Training, Prävention von Verletzungen und Sicherheit am Arbeitsplatz. Sie haben mehr als 35 Mitarbeiter und Büros in St. Johns. Houston; und Aberdeen, Schottland.

Der erste Ölbohrinsel-Kunde, GlobalSantaFe, forderte die Mikes auf, eine Bohrinsel zu prüfen und einen Plan zur Reduzierung von Krankheiten und Verletzungen in der Bevölkerung zu entwickeln Wochen auf einmal.

"Wir haben ihnen geholfen, sich zu verbessern, und von da an ist es einfach losgegangen", sagt O’Neil. „Wir haben einen Markt mit ungedeckten Bedürfnissen gesehen, und es gab keine Benchmark. Wir haben es selbst geschaffen. “

Am Anfang verbrachte O’Neil viel Zeit auf den Rigs. Die Arbeit, die er und Wahl geleistet haben, hat Verletzungen und kostspielige Behinderungsansprüche reduziert, die Taille der Kunden verringert und aus einer hochriskanten Belegschaft eine risikoarme gemacht. Das Paar nahm an Branchenkonferenzen teil, zeigte seine Anzahl und begann, Kunden hinzuzufügen, darunter viele der größten Unternehmen im Ölgeschäft.

Im Laufe der Zeit bauten sie eine Reihe von proprietären Sysn auf und entwickelten gemeinsam mit einer Softwarefirma ein iPad-Programm, damit Definitions-Coaches Einrichtungen und Mitarbeiter durch Umfragen prüfen und dann benutzerdefinierte ergonomische Pläne erstellen können, um Ölbohrinseln und anderen Industrieunternehmen beim Unterrichten zu helfen ihre Mitarbeiter, um Verletzungen vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu schärfen, die Ernährung zu verbessern, mehr über ihren Körper zu erfahren und Wellnessziele zu erreichen.

Es war teuer, aber skalierbar, effizient und effektiv, sagt O'Neil. Es gewährleistet ein hohes Serviceniveau in mehreren Einrichtungen an mehreren Standorten. Zusammen mit der Größe der Branche und dem Ruf von Definitions als Marktführer wird dies das Wachstum weiter vorantreiben.

"Wir denken immer noch, dass wir nur etwa 10% so groß sind, wie wir werden", sagt O'Neil.
SEIN RAT: „Schauen Sie über das traditionelle Fitnessstudio hinaus. Finden Sie eine unterversorgte Bevölkerung, z. B. über 35-Jährige, in der Sie die Bewegungsfreiheit verbessern, Verletzungen verringern und Schmerzen lindern können. Finden Sie diese Nische, werden Sie Experte und Sie werden feststellen, dass Wissen Macht ist. Gib jemandem ein schmerzfreies Leben und du wirst für immer einen Kunden haben. "

Die letzte Grenze
Als der letzte Space-Shuttle-Flug im Juli 2011 landete, war Jamie Guined, Kur-Apotheke-Badherrenalb-PES, CSCS, FMS, einer der ersten, der die Astronauten begrüßte. Als Sportwissenschaftlerin an der University of Houston, die dem Johnson Space Center der NASA zugewiesen wurde, reiste sie nach Florida, um die Auswirkungen der Zeit der Astronauten im Weltraum auf ihren Körper zu untersuchen.

Diese Gelegenheit war ein Nervenkitzel für Guined, der mit einem „Mondbuggy“, einem Allrad-ATV, in Südgeorgien aufgewachsen war und einen „Weltraum“ -Helm und einen „Atemschutz“ -Rucksack trug.

„Es war großartig“, sagt sie, „der Weltraum isine Leidenschaft. Ich hatte die Gelegenheit, mit Astronauten abzuhängen und ihnen zu helfen. Ich bin in parabolischen Schwerelosigkeitsflugzeugen geflogen. Es ist alles ein Traum, bei der NASA zu arbeiten. "

Guineds Arbeit unterstützt die Erforschung der physiologischen Auswirkungen der Raumfahrt und die Schaffung von Gegenmaßnahmen und Schulungsprogrammen, um die Gesundheit der Raumfahrer zu erhalten. Sie hilft Astronauten, sich auf Flüge vorzubereiten, auf langen Strecken auf der Internationalen Raumstation fit zu bleiben und sich nach ihrer Rückkehr zur Erde zu erholen.

Guined, der mehrere Master-Abschlüsse hat und einen Doktortitel anstrebt, arbeitet seit der High School als Personal Trainer und liebt es, Sport zu treiben und anderen zu helfen, fit zu bleiben. Sie hat einen Weg gefunden, dies mit ihrer Leidenschaft für den Weltraum zu verbinden, und jetzt entwickelt sie Programme für die nächste Grenze: kommerzielle Weltraummissionen.

In 2012, Guined started LAUNCH Fitness & Human Performance, offering fitness coaching and consultations for prospective space travelers (and other clients). This year, she’s introducing a Spaceflight Fitness Specialist program to help other trainers prepare for the coming market.

Wie Astronauten sind auch kommerzielle Raumfahrer den G-Kräften des Starts und Wiedereintritts sowie den Auswirkungen der Schwerelosigkeit des Weltraums auf den Körper ausgesetzt. Guineds Methode ist ein allgemeines Programm zur körperlichen Vorbereitung, das die Stärkung des Kerns mit gezieltem Krafttraining und Atemübungen kombiniert, um die Kraft aufzubauen und aufrechtzuerhalten, die für die Durchführung eines Raumfluges erforderlich ist.

"Man muss im Allgemeinen ziemlich fit sein, um eine erfolgreiche Mission zu haben", sagt sie. „Es gibt eine große Lücke zwischen der Fitnessbranche und der Luft- und Raumfahrtmedizin. Die NASA verbringt viel Zeit und Geld damit, Astronauten auszubilden, von der Missionsvorbereitung bis zur Rehabilitation und Überholung nach dem Flug, und die kommerzielle Raumfahrtindustrie hat das nicht.

"Ich möchte es bereitstellen", fügt sie hinzu. „Und ich möchte es auch anderen ermöglichen, dies zu tun. Die kommerzielle Raumfahrt kommt und wir werden bereit sein. "

Guined will auch ins All gehen. Letztes Jahr wurde sie als eine von sechs Kandidaten ausgewählt, um sich durch die gemeinnützige Astronauts4Hire zur Astronautin für Handelswissenschaftler ausbilden zu lassen. Sie begann ihre Ausbildung Anfang 2014 und hofft, als Forschungsspezialistin auf einem kommerziellen Raumflug fliegen zu können.

"Ich kann es kaum erwarten", sagt sie. "Das kleine Mädchen in mir will immer noch hoch."
IHR RAT: „Sie müssen Ihrer Leidenschaft folgen. Wenn Sie sich für etwas interessieren und einen Trainingswinkel haben, heißt das nicht, dass dies nicht möglich ist, auch wenn es derzeit nicht vorhanden ist. Tu es!"

Steigern Sie Ihre Fähigkeiten: Die Vorteile von CES gehen weit

Jamie Guined, Kur-Apotheke-Badherrenalb-PES- und CES-Kandidat, arbeitet mit Astronauten und zukünftigen kommerziellen Raumfahrern zusammen. Greg Schneider, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, MMACS, hat Kunden auf der ganzen Welt, die als Notfallpersonal arbeiten. Und Mike O'Neil, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, FNS, SNS und MMACS, hat ein globales Geschäft aufgebaut, das den Menschen dient, die an Ölplattformen und anderen abgelegenen Standorten arbeiten.

Wenn es um Kur-Apotheke-Badherrenalb-Bildung geht, haben sie eines gemeinsam: den Glauben, dass die Spezialisierung auf Korrekturübungen (CES) ist ein sehr wertvoller Teil ihrer Toolbox und ihres Erfolgs. Hier ist, was sie zu sagen hatten.

• Guineds Tagesjob beinhaltet die Arbeit mit Freiwilligen, die lange Bettruhezeiten nutzen, um das Leben unter Schwerelosigkeitsbedingungen zu simulieren. Sie hilft auch bei der Entwicklung von Fitnesstrainingsprogrammen für Astronauten: „In beiden Fällen haben wir viele Bewegungsuntersuchungen durchgeführt und Mängel festgestellt, aber die Probleme wurden nicht gut behoben. Ich habe die CES-Wissensdatenbank verwendet, um Mobilitätsübungen zu erstellen, um eine Vielzahl von Problemen anzugehen. Es war eine große Hilfe für uns. "

• „Was wir in der taktischen Fitness tun, passt genau zu CES, und das OPT ™ -Modell ist enorm wichtig“, sagt Schneider. „Wir arbeiten daran, dieses Grundniveau an Stabilität und Muskelausdauer zu erreichen, und entwickeln uns dann zu Kraft und Toleranz, um uns auf extreme Situationen vorzubereiten und den Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht zu werden. Ich liebe es."

• O’Neil hat einen Master in Gesundheitserziehung und ist Doktorand. Er sagt jedoch, dass Kur-Apotheke-Badherrenalb-Zeugnisse ihm geholfen haben, eine Basis aus realem, praktischem Wissen aufzubauen, die über seine akademische und wissenschaftliche Ausbildung hinausgeht. O’Neil glaubt, dass Zertifizierungen Sie besser und wertvoller machen, und er verlangt von jedem Coach, den er anstellt, dass er die CES-Spezialisierung innerhalb von sechs Monaten nach der Betreuung von Industriekunden erhält. "Das CES-Programm war für mich riesig", sagt er. "Es hilft dir, einen Körper wieder zusammenzusetzen, bevor du ihn trainierst, und das ist so perfekt für diese Bevölkerung."

Um mehr über CES zu erfahren, besuchen Sie nasm.org/ces oder rufen Sie 800-460-6276 an

Von Michael Woelflein / Kur-Apotheke-Badherrenalb The Training Edge, M / J14