Auf dem Spektrum: Programmierung für Kunden mit Autismus-Spektrum-Störung

Die Autismus-Spektrum-Störung (ASD) nimmt zu. Es gibt keine verlässlichen Statistiken über die Gesamtbevölkerung, aber Schätzungen zufolge hat sich die Zahl in den letzten zehn Jahren auf etwa 1,5 Millionen Amerikaner erhöht. Wenn Sie überlegen, mit Kunden mit ASD zusammenzuarbeiten, ist es wichtig, sich zuerst weiterzubilden, sagt der Sportphysiologe Eric Chessen, MS, YCS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-PESund Gründer von Autismus Fitness, mit Sitz in Long Island, New York.

"Es gibt einen signifikanten Unterschied zwischen der Motivation, hilfreich zu sein, und der Zusammenstellung eines wirksamen Programms für diese Bevölkerung", sagt Chessen, der vor mehr als einem Jahrzehnt mit Menschen mit Autismus zusammengearbeitet hat. „Was mich interessiert, ist das Programmieren und Entwickeln effektiver Methoden von Fitness aufbauen für diese Bevölkerung und für Trainer, die mit ihnen arbeiten “, sagt er. „Es ist ein guter Anfang, etwas zurückgeben zu wollen, aber wenn Sie eine Person haben, die 19 oder 20 Jahre alt ist und einige echte Verhaltensprobleme hat, verschwindet der gesamte Wohlfühlteil sehr schnell und Sie möchten, dass Strategien behandelt werden die Situation effektiv. So lebe ich. "

Während die meisten von uns jemanden „im Spektrum“ kennen, wissen wir möglicherweise nicht viel über ASD. Für Starter, Spektrum ist ein wichtiges Wort, an das man sich erinnern sollte, da diese Entwicklungsstörung mit a verbunden ist Reichweite von Herausforderungen, die das soziale Leben, die Kommunikation und das Verhalten der Menschen in sehr unterschiedlichem Maße beeinflussen können. Menschen mit ASD können handeln, denken, lernen, aufpassen und auf Reize und Situationen reagieren, die sich von Menschen mit neurotypischer Entwicklung unterscheiden. Einige Menschen mit ASD werden als begabt eingestuft, während andere vor ernsthaften Herausforderungen stehen können. Viele profitieren von einer Vielzahl von Interventionen in ihrem täglichen Leben, während andere weit weniger benötigen. In Bezug auf die Fitness weist diese Population tendenziell Defizite in Bezug auf motorische Fähigkeiten und Kraft auf, sie muss mehr als neurotypische Klienten angeregt und gestärkt werden, und sie kann zusätzlichen Herausforderungen beim Verstehen und Ausführen von Übungsbewegungen gegenüberstehen, was eine eingehende Untersuchung der Klienten erforderlich macht Lernstil, gefolgt von entsprechenden Modifikationen der Coaching- und Cueing-Techniken.

Für Chessen ist die Arbeit mit Menschen mit ASD-Diagnose sowohl eine Mission als auch eine Leidenschaft. "Ich liebe es, einen Service anbieten zu können, der für eine oft übersehene und dringend benötigte Bevölkerung absolut notwendig ist Fitness als Teil ihres Lebens," er sagt. Wir haben Chessen gebeten, einige seiner bewährten Strategien zur Erstellung von Programmen für Menschen mit ASD zu teilen. (Bonuspunkte: Auch wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie mit Menschen mit ASD zusammenarbeiten, sollten Sie jede dieser Strategien auch in Bezug auf Ihre aktuellen Kunden berücksichtigen. Viele der Erkenntnisse von Chessen können eine interessante Perspektive bieten sowie Informationen und Informationen liefern Verbessere deine aktuellen Methoden!)

Wie man Athleten mit ASD bewertet

Chessen beginnt mit einem umfassenden Bewertungsinstrument, dem PAC-Profil, mit dem die physischen, adaptiven und kognitiven Fähigkeiten des Kunden bewertet werden. „Das sind die drei Attribute, die wir bei jeder Bevölkerung berücksichtigen müssen, insbesondere bei dieser Bevölkerung“, sagt Chessen. Kurz gesagt, für jede Übung, die Sie dem Athleten beibringen, müssen Sie wissen, dass Ihr Klient dies kann physisch mach es, dass sie es sind motiviert genug, um es zu tun, und dass sie es sind kognitiv fähig um die Anweisungen zu verstehen, die Sie geben. Erfolg kommt erst, wenn alle drei berücksichtigt sind, sagt Chessen. Wenn während einer Trainingseinheit etwas nicht funktioniert, ist dies ein Zeichen dafür, dass in einem dieser drei Bereiche eine Störung vorliegt.

PAC-Profil

Bei der Arbeit mit Menschen mit ASD ist es wichtig, den Unterschied zwischen "kann nicht" und "wird nicht" zu verstehen. Wenn ein Athlet bereit ist, nur drei Hürdenschritte auszuführen, bevor er abwandert (in der Verhaltenstherapie bekannt als eloping oder Off-Task-Verhalten) Möchte Chessen wissen, ob es daran liegt, dass sie nicht die Kraft oder Ausdauer haben, einen vierten Hürdensprung zu machen ... oder ob sie körperlich in der Lage sind, aber mehr Anreize dafür benötigen. Eine Bewertung beantwortet diese Frage möglicherweise nicht sofort, erstellt jedoch eine Basis, anhand derer der Fortschritt des Kunden verfolgt werden kann.

Er merkt an, dass die ersten Sitzungen möglicherweise keine klare Sicht auf die körperlichen Fähigkeiten eines Klienten bieten, da der Athlet die Situation möglicherweise als angstauslösend ansieht. Oder sie verstehen noch nicht, was von ihnen erwartet wird. "Ich würde viel lieber an einem Punkt des Erfolgs beginnen und ihre Toleranz gegenüber längeren Aktivitätsperioden aufbauen, als zu sehen, wie ein Trainer eine Person verfolgt, die sagt:" Das macht wirklich Spaß! ", Sagt Chessen. Was zu seinem nächsten Zeiger passt…

Warum Sie keinen Spaß erzwingen können

Während Fitnessprofis Sport im Allgemeinen als Spaß ansehen, müssen wir uns daran erinnern, dass dies möglicherweise nicht die Ansicht einiger Kunden ist, insbesondere derjenigen mit ASD. „Sie haben eine gewisse Starrheit in ihrem Verhalten und sie haben einen begrenzten Umfang an Aktivitäten, an denen sie sich beteiligen werden - normalerweise Bewegung und Übung nicht dazu gehören “, sagt er. Ein typisches Beispiel: Wenn Chessen einen Kunden auf einen Spielplatz bringt und mehrfarbige Zapfen herausholt, Sandglocken und Medizinbälle, er wird neurotypische Erwachsene und Kinder haben, die sich zu ihm hingezogen fühlen, weil sie spielen und erforschen wollen. Menschen mit ASD benötigen jedoch zusätzliche Motivation, um diesen Medizinball oder Sandbell aufzunehmen.

„Die Frage, die ich mir regelmäßig stelle, lautet: Wie ist es für dich, gerade von mir trainiert zu werden?Sagt Chessen. "Als Trainer verstehe ich die Bedeutung und Wichtigkeit einer schönen starken und stabilen Kniebeuge, aber für eine Person, die mit Abstraktionen nicht gut zurechtkommt, wird es für sie nicht wichtig sein." Wir müssen die Bedeutung einbauen. “ Der Schlüssel, sagt Chessen, ist die Entwicklung von Eventualitäten (wenn / dann Bedingungen), die vom Athleten klar verstanden werden.

Eventualverbindlichkeiten basieren auf der Kombination einer „neuartigen“ oder „nicht bevorzugten“ Aktivität mit dem Zugang zu einer bevorzugten Aktivität. Kurz gesagt lautet die Idee: "Wenn Sie X machen (was Ihnen nicht gefällt), können Sie Y machen (was Ihnen Spaß macht)." Durch die Kombination einer nicht bevorzugten Aktivität mit einer bevorzugten Aktivität wird der Teilnehmer motiviert, diese einzuhalten. Dies gilt für alle, nicht nur für Menschen mit ASD. (Hinweis: Dies ist etwas vereinfacht; menschliches Verhalten wird von vielen Variablen bestimmt.) Zum Beispiel sagt Chessen, dass Sie möglicherweise nicht daran interessiert sind, malaysisches Essen zu probieren, wenn es für Sie neu ist, aber wenn Sie mit einer Gruppe in ein malaysisches Restaurant gehen Wenn Sie Freunde sind und die Gesellschaft und die Unterhaltung genießen, werden Sie diese neuen Geschmacksrichtungen mit größerer Wahrscheinlichkeit probieren und möglicherweise sogar genießen.

Mit der Zeit, sagt Chessen, kann sich die anfängliche nicht bevorzugte Aktivität selbst verstärken. Nach einigen Monaten der Durchführung von Hürdenschritten, um eine bevorzugte Aktivität zuzulassen (z. B. im Raum herumlaufen oder eine Pause einlegen), kann beispielsweise der Athlet mit ASD Fragen Hürdenschritte nach einer neuen Übung wie Medizinballwürfen zu machen. Das liegt daran, dass sie so oft Hürdenschritte gemacht haben, dass sie jetzt vertraut sind und der Athlet den Zug sowohl versteht als auch physisch erfolgreich abschließen kann. Das Ergebnis: Die bisher nicht bevorzugte Aktivität ist jetzt zu einer Verstärkung geworden, um etwas Neues auszuprobieren.

„Wir möchten diese ständig wachsende Liste von Verstärkern haben, die wir so weit verwenden können, dass sie zu einer normalen Trainingseinheit werden“, sagt Chessen. "Und das ist wie man Dinge wirklich lustig macht, anstatt sie nur zu beschriften. Spaß ist etwas, mit dem wir uns ohne einen sekundären Verstärker beschäftigen werden. Wenn etwas angeregt werden muss, macht es keinen Spaß. Aber wenn wir Anreize dafür schaffen, dann irgendwann wird Spaß."

Warum Sie keine Angst haben sollten, Dinge NICHT durcheinander zu bringen

Als Fitnessprofi ist es verlockend, die neuesten Modalitäten auszuprobieren oder neue Geräte hinzuzufügen oder Ihre Werkzeugkiste zu erweitern. Für Menschen mit ASD kann Abwechslung jedoch sowohl unnötig als auch ängstlich sein. Außerdem, sagt Chessen, fehlt der Punkt der Trainingseinheit, der darin besteht, die Kraft und die körperliche Bewegung des Klienten zu verbessern.

Aus diesen Gründen konzentriert sich Chessen auf Hockmuster, Krabbelmuster sowie Schieben und Ziehen. Nur weil ein Athlet 30 Minuten auf dem Laufband verbringen kann, heißt das nicht, dass er es tut sollte. „Die meisten Programme für meine Athleten sehen gleich aus, weil sie alle die gleichen Dinge brauchen“, erklärt er. "Also werde ich meine Hürde nicht ändern, um von Medizin zu Athlet zu gehen, nur weil ich denke, dass alle ihre Programme anders aussehen sollten."

Was tut Unterschiedlich sind die Progressionen oder Regressionen - wie eine Übung vereinfacht werden kann, damit sie erfolgreich durchgeführt oder schwieriger gemacht werden kann, wenn die Fähigkeiten des Athleten eine Änderung rechtfertigen. "Dinge einzubauen, nur weil sie neuartig erscheinen, macht keinen Sinn", sagt er. "Und es wird unweigerlich bei einer Bevölkerung auseinanderfallen, die mit abstrakten Konzepten und mehrstufigen Richtungen nicht gut zurechtkommt."

Welche anderen Strategien können große Auswirkungen haben?

• Konsistenz beibehalten. Die Linderung von Angstzuständen spielt eine große Rolle für den Erfolg dieser Bevölkerung. Wenn Sie sich über Erwartungen und Anweisungen im Klaren sind, fühlen sich die Athleten während der Sitzung sicherer, engagierter, glücklicher und wohler. Wenn Sie die Konsistenz beibehalten, werden Sie Fortschritte sehen, sagt Chessen.
• Lassen Sie sie die Pausenaktivität auswählen. Wenn sich seine Kunden in einer 2-minütigen Pause befinden (nachdem sie eine nicht bevorzugte Aktivität ausgeführt haben), lässt Chessen Sie wähle was zu tun ist. Manchmal wandern sie durch den Raum, rollen auf der Crashmatte herum oder sitzen in der Ballgrube. Solange sie in Sicherheit sind, macht sich Chessen keine Sorgen darüber, was sie auswählen, da diese „bevorzugte Aktivität“ sie anregt.
• Nehmen Sie einen Teamansatz. Chessen empfiehlt, alle Angehörigen der Gesundheitsberufe einzuschalten, die derzeit mit dem Sportler zusammenarbeiten. Sie können häufig Informationen zu Verhaltens- und Gesundheitsproblemen sowie Vorschläge dazu liefern, was mit diesem Athleten gut funktionieren könnte, wenn sie beispielsweise anfangen, von der Arbeit abzukommen. Das Teilen von Informationen und das Stellen von Fragen kann zu einem besseren Ergebnis für alle führen.
• Verwalten Sie Ihre Erwartungen. Jeder Kunde ist sehr unterschiedlich. Ein erster Besuch kann für manche so einfach sein, wie im Fitnessstudio anzukommen, aus dem Auto zu steigen und sich das Gebäude anzusehen. Andere verbringen möglicherweise eine ganze Sitzung damit, durch das Fitnessstudio zu wandern, um sich zu akklimatisieren. Beim nächsten Mal können sie 2 Sekunden lang in einem Kreis auf dem Boden stehen. Sobald der Athlet mit der Routine, dem Trainer und dem Ort vertraut ist, kann der Fortschritt viel schneller beginnen.
• Betrachten Sie Ihre eigenen Bedürfnisse. Für Chessen ist es an sich schon eine Belohnung, diesen Service anzubieten, der „nicht weit verbreitet“ ist -Anreize schaffen. Aber er glaubt nicht, dass die Arbeit mit dieser Bevölkerung für jedermann ist. "Sie können keine Geduld lehren", sagt er. Wenn Sie von positiven Rückmeldungen von Kunden profitieren, werden Sie diese wahrscheinlich nicht von Menschen mit ASD erhalten. "Ich warte nicht darauf, dass sie rüberlaufen und mich umarmen und sagen, wie viel Spaß sie haben", sagt er. "Ich warte darauf, dass sie zu den Kampfseilen gehen, wenn ich es ihnen nicht gesagt habe. Das zeigt mir, dass etwas geklickt hat. “

So bringen Sie Ihr Training auf die nächste Stufe

Nachdem Chessen 13 Jahre lang seine Programme und Strategien entwickelt hat, möchte er nun das Gelernte weitergeben und es Fitnesstrainern, Sportlehrern, Sonderpädagogen, OT / PTs, Verhaltenstherapeuten, Eltern und anderen Interessenten beibringen. "Es geht nicht darum, was ich tun kann. Es geht um die Informationen, die ich anderen geben kann “, sagt er.

Zu diesem Zweck bietet Chessen jetzhrere Pakete für Fachkräfte und Eltern an, die mit der Entwicklung eines Fitness- / Sportprogramms für Menschen mit ASD beginnen oder einen bestehenden Lehrplan oder eine bestehende Praxis verbessern möchten.

• Die Autism Fitness Toolbox. Dies umfasst eine ausführliche Beschreibung der PAC-Profilbewertung, Schlüsselkonzepte und -methoden, Übungen (mit Fortschritten und Regressionen), Videos mit Autism Fitness-Athleten, Flussdiagramme (zur Unterstützung der Planung) und Programmiervorlagen für vollständige Fitness-Sitzungen.
• Die Autism Fitness Seminare und Zertifizierung. Dieses umfassende Programm für Fitnessprofis widmet sich der Arbeit mit der ASD-Bevölkerung.

Um mehr zu erfahren, lesen Sie die E-Books und Ausrüstungsangebote von Chessen oder laden Sie das kostenlose E-Book herunter Die Top 8 Übungen für Autismus Fitness, Besuch autismfitness.com und autismfitnesstoolbox.com.

"Für mich hain Programm keinen Wert, wenn es nicht verwendet wird", sagt Chessen. "Wenn jemand es benutzt und es für ihn Sinn macht, dann hat es Wert."

Verweise

Fortschrittliche Zukunft für Erwachsene mit Autismus. Über AFAA: Autismus auf dem Vormarsch. Zugriff Nr. 20, 2016. www.afaa-us.org.

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Autismus spricht. 2016. Fakten über Autismus. Zugriff Nr. 20, 2016. www.autismspeaks.org https://www.autismspeaks.org/what-autism/facts-about-autism

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