3 Möglichkeiten, wie Technologie Kunden dazu motivieren kann, mehr Sport zu treiben

Als ein Personal TrainerSie sind bereits in der Lage, Kunden zur Rechenschaft zu ziehen und ihre Motivation zu steigern. Aber es tut nicht weh, ein paar zusätzliche Tricks im Ärmel zu haben.

Was ist mit Fitness-Technologie? Alles von Fitness-Apps Mithilfe von Aktivitäts-Tracker-Metriken für Instagram-Bilder können technikbegeisterte Kunden ihre Motivation, aktiv zu bleiben, wieder aktivieren. Besonders in diesen stressigen Zeiten mit dem Coronavirus, wo Kunden die Motivation am meisten brauchen. Hier sind einige Vorschläge.

Betrachten Sie Fitness-Apps mit Anreizen

Fitness-Apps können sehr motivierend sein, aber mit Tausenden verfügbaren Apps ist es nicht immer einfach zu wissen, welche mit welchen Kunden am besten funktionieren. Da ist die Tägliches Brennen App, die Video-Workouts anbietet, die Kunden zu Hause durchführen können, und Zombies, lauf!, die ein gewöhnliches Joggen in ein Fitnessspiel mihr als einer Million Spielern verwandelt. Dies sind nur zwei von vielen.

Berücksichtigen Sie als Ausgangspunkt für die Empfehlung von Fitness-Apps für Ihre Kunden die Ergebnisse einer 2016 veröffentlichten Studie in The Lancet Diabetes & Endocrinology (Finkelstein 2016). Die Probanden waren im Vergleich zu einer Kontrollgruppe aktiver, wenn sie Apps verwendeten, die je nach Aktivitätsstufe einen von zwei Anreizen boten: eine Spende für wohltätige Zwecke oder eine Barzahlung. Als die Anreize jedoch nach sechs Monaten der einjährigen Studie gestrichen wurden, sank das Aktivitätsniveau nur für die Cash-Gruppe erheblich. Die Wohltätigkeitsgruppe zeigte nicht den gleichen Rückgang der Aktivität, auch wenn es keinen Anreiz gab. (Es gab auch eine Fitbit-Aktivitäts-Tracker-Gruppe ohne Anreiz; sie waren nur in der zweiten Hälfte der Studie aktiver als die Kontrollen.)

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Verwendung von Apps mit bestimmten Anreizen bei einem Langzeitprotokoll am vorteilhaftesten sein könnte. Als ein Trainer, überlegen Sie, wie anreizbasierte Apps könnte kurzfristig oder als Teil eines vielschichtigen Ansatzes arbeiten, um Kunden dabei zu helfen, die nachlassende Motivation zu beschleunigen oder auf der „Heimstrecke“ eines wichtigen Ziels an Dynamik zu gewinnen.

Gemäß der obigen Studie einige App-Vorschläge: Die Charity Miles Die App spendet für jede Meile, die ein Benutzer läuft, Fahrrad fährt oder läuft, an Wohltätigkeitsorganisationen (Auswahl an Wohltätigkeitsorganisationen in der App). Das Gehen Sie für einen Hund Mit der App können Sie Geld für Tierorganisationen sammeln, während Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen. Versuchen Pakt für eine App, die Auszahlungen für das Erreichen von Übungszielen bietet.

Fordern Sie Clients mit Activity Tracker-Metriken heraus

Wenn Sie jeden Tag einen Tracker tragen, hören Sie möglicherweise nichhr auf die häufigen Benachrichtigungen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Kunden die Aktivitätsaufforderungen ihres Trackers ignorieren.

Hier ist ein möglicher Hack dafür. Sagen Sie Ihren Kunden, dass Sie ein bestimmtes messbares Ergebnis für einen bestimmten, aber angemessenen Zeitraum sehen möchten. Als mich beispielsweise ein Freund aufforderte, sieben Tage lang eine perfekte Aktivitätsbewertung auf meinem Tracker zu erzielen (d. H. Alle Ringe auf meiner Apple Watch zu schließen), sagte ich: "Du bist an!" Ich habe keine Eingabeaufforderungen ignoriert, weil ich ihr zeigen wollte, und ich selbst konnte mich der Herausforderung stellen (was ich getan habe).

Diese Motivation könnte auch mit einer Kunden / Trainer-Beziehung funktionieren. Wenn Kunden wissen, dass Sie Tracker-Ergebnisse für ein vorab festgelegtes Ziel erwarten, halten sie sich möglicherweise eher an das Programm. Einige Tracker wie Apple Watch und Fitbit bieten Funktionen zum Teilen von Aktivitäten, sodass Sie in Echtzeit sehen können, wie Kunden auf ein Ziel hinarbeiten.

Mit Social Media die Motivation stärken

Kunden, die gerne in sozialen Medien posten, finden dort möglicherweise auch Bewegungsmotivation. Wie im obigen Beispiel gezeigt, habe ich meine Entschlossenheit, die siebentägige Aktivitätsherausforderung zu meistern, gestärkt, indem ich darüber in den sozialen Medien gepostet habe. Zuerst erzählte ich "die Welt" über Instagram und Facebook über die Herausforderung, die ich mir erhofft hatte.

Sobald Sie es für Freunde und Fremde gleichermaßen veröffentlicht haben, sind Sie mehr verpflichtet, das zu beenden, was Sie begonnen haben. Sieben Tage später veröffentlichte ich die Ergebnisse: Fotos eines Abzeichens auf meiner Apple Watch und meinem Telefon, die mich für die Erfüllung der Herausforderung belohnten.

Einige Leute knipsen ähnliche Posts mit vor und nach Selfies (entweder vor / nach einem Training oder vor / nach einer Körperumwandlung). Aber nicht alle Kunden sind verrückt nach diesem Grad an Teilen und Bekanntheit. Das Posten von Bildern von Tracker- / App-Daten oder digitalen Trophäen ist möglicherweise eine bequemere Alternative für Kunden, die sich nicht besonders auf Selfies konzentrieren.

Kunden können Technologie auf vielfältige Weise nutzen, um die Motivation zu steigern. Seien Sie kreativ mit Ihren technischen Empfehlungen.

Referenz

Finkelstein, E.A. 2016. Wirksamkeit von Aktivitäts-Trackern mit und ohne Anreize zur Steigerung der körperlichen Aktivität (TRIPPA): eine randomisierte kontrollierte Studie. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 4 (12), 983 & ndash; 995. https://dx.doi.org/10.1016/S2213-8587(16)30284-4