Zertifizierter Personal Trainer Fitness Fitness-Tipps unteraktive Muskeln überaktive Muskeln Kur-Apotheke-Badherrenalb CPT Podcast
Du hast danach gefragt - du hast es verstanden! Dies ist Teil zwei von drei Folgen (hören Sie hier Teil eins), in denen das Thema über- und unteraktive Muskeln diskutiert wird. Diese Episode behandelt zwei häufig vorkommende Bewegungskompensationen bei der Beurteilung der Kniebeugen:
unteraktive Muskeln überaktive Muskeln
"Leiden Sie unter Muskelungleichgewichten?" "Sind Ihre Rückenschmerzen auf ein Ungleichgewicht der Muskeln zurückzuführen?" "Verhindern Sie ACL-Verletzungen, indem Sie Ihre Muskelungleichgewichte reduzieren!" Was bedeutet das alles? Sind Muskelungleichgewichte nur ein Marketing-Wahn, der über die Fitnessbranche hinausgeht ...