Nutzung der digitalen Gesundheit im Gruppentraining

Mit einer Vielzahl neuer Fitness-Apps, tragbarer Geräte und Wellness-Technologien beginnen Trainer, in die nächste Stufe des intelligenten Coachings einzusteigen, mit dem Potenzial, mehr Geld von Kunden zu erhalten, die bessere Ergebnisse erzielen.

Diesen Januar auf der weltweit führenden Technologiekonferenz Verbraucher ElektronikmesseEinflussreiche Fitnessmarken wie Under Armour, Fitbit, Matrix und MYZONE zeigten eindrucksvoll, wie ihre Marken versprechen, die Nadel der Fitness für Gesundheitskonsumenten, Fitnessstudio-Besitzer und versierte Fitnessprofis durch den Einsatz digitaler Gesundheit zu bewegen.

Wie die Impulse von Millionen von Geräten signalisieren den wachsenden Trend der digitalen Gesundheit als ein bekannter Name, die unangenehme Wahrheit ist, dass die Mehrheit der Personal Trainer immer noch im Dunkeln darüber bleibt, wie sie genau mit ihren Kunden umgehen sollen.

Geldspuren und Schrittzähler weisen alle auf die Leistungsfähigkeit einer verbesserten Konnektivität und Rechenschaftspflicht für Benutzer auf und außerhalb des Fitnessraums hin, aber die Bildungslücke bei der Verwendung dieser neuen Technologie für Trainer wird von Tag zu Tag größer.

Die Lösung zeigt sich in einem starken Anstieg der digitalen Gesundheit Coaching-Plattformen seit 2014besteht darin, die Cloud zu nutzen, um die Zeit, Energie und das Fachwissen eines Trainers zu nutzen, um kleine verbundene Verantwortlichkeitsgruppen über virtuelle Berührungspunkte zu führen.

Digital Health Group Training

Die besten Trainer der Branche haben bereits ein Händchen für die Verknüpfung und Organisation der Variablen ihrer Kunden in Periodisierungstabellen und detaillierten Schulungsprotokollen.

Ein erfolgreicher Übergang zum virtuellen Coaching in kleinen Gruppen hängt ausschließlich von der Bereitschaft des Fitnessprofis ab, mit beiden Füßen in den Technologiepool zu springen.

Um die Angst vor dem Ertrinken in den Daten zu lindern, gibt es jetzt neue Plattformen wie Aufsteigen von LoseIt!, Nudge Coach, und TicTrac Diese bieten Möglichkeiten, Trainern und Coaches dabei zu helfen, Workouts, Gesundheitsdaten und Lebensstilfaktoren ihrer Kunden wie nie zuvor zu verwalten.

Seit über zwei Jahren der digitale Gesundheitsjuggernaut Fitbit hat Unternehmens- und Teamschritt-Herausforderungen, Bestenlisten und wöchentliche Spiele genutzt, um kleine Gruppen einzubeziehen gesunder Wettbewerb, aber wo die nächste Stufe des Kleingruppentrainings lebt und atmet, sind die umfassenden Ökosys, die mit Daten gefüllt sind, die einen 24-Stunden-Einblick in die Schritte, den Schlaf, die Flüssigkeitszufuhr, die Ernährung und den Lebensstil eines Kunden bieten.

In diesen Daten verbirgt sich eine tiefgreifende Bedeutung und ein perfekter Kontext für einen intelligenten Coach, um den richtigen Rat zu geben, nachdem er Muster der Selbstsabotage in den Gewohnheiten seiner Kunden gesehen hat.

Die Zahlen verstehen

Mit der zunehmenden Verflechtung von Fitness und Selbstquantifizierung im Jahr 2016 wird die Praxis der Verfolgung von Lebensstildaten unter zukunftsorientierten Trainern zur gängigen Praxis, um positive Verhaltensänderungen bei Kunden in Einzelgesprächen und in kleinen Gruppen gleichermaßen zu fördern.

Das Ethos des Wachsens Quantifiziertes Selbst Bewegung definiert diese Beziehung von Daten und erhöhte Achtsamkeit in ihrem einfachen Slogan: "Selbsterkenntnis durch Zahlen"

Durch die Verwendung passiv gesammelter Gruppendaten von Geräten, um umsetzbares Feedback zu erhalten, ändert die Verwendung von Wearables und eines Coaching-Dashboards das Paradigma des Coachings.

Gemeinsam nutzen sie das, was Kunden im Club tun, und vor allem sind sie in den anderen mehr als 160 Stunden nicht mit ihrem Trainer zusammen.

Noch einen Schritt weiter gehen die kombinierten Kenntnisse und Werkzeuge für nachhaltiges Verhalten (wie die in Kur-Apotheke-Badherrenalbs angebotenen Sys) Spezialisierung auf Verhaltensänderungen Kurs) in Verbindung mit digitalen Gesundheits-Coaching-Plattformen kann einen progressiven Ansatz vermitteln, um mit kleinen Gruppen in Verbindung zu bleiben, wenn Motivation am wichtigsten ist.

Gamification & Group Challenges

Mit zunehmend geschäftigeren Tagen und weniger Schlaf wird die menschliche Willenskraft wie nie zuvor durch moderne Reize abgelenkt. Manchmal brauchen wir alle einen Schub, um unsere Schwäche für diese Ablenkungen zu überwinden. Die gute Nachricht ist, dass ein Push nicht langweilig sein muss. Durch die Verwendung der drei folgenden Tools beim Coaching einer kleinen Gruppe wird der Trainer für den Erfolg des digitalen Gesundheitscoachings eingerichtet:

Bestenlisten

Mit Anwendungen wie Fitbit und Nudge Coach können virtuelle Bestenlisten als visueller Motivator verwendet werden und helfen, das Fitnesserlebnis zu verbessern. Das Hinzufügen einer sozialen Wendung zu Gruppenübungen bietet zusätzliche Ermutigung, die wiederum zu einer höheren Teilnahme und Freude führt.

Private Facebook-Gruppe

Trainer, die geheime Gruppen auf Facebook erstellen, bieten eine einzigartige und höchst persönliche Community, in der sie sich engagieren und motivieren können, indem sie bestimmte Artikel, Ressourcen und Herausforderungen bereitstellen. In dieser pflegenden und sicheren Umgebung können sich die Verbindungen anderer Mitglieder der kleinen Gruppe gegenseitig durch Kommentare, Likes und Erwähnungen inspirieren, die anderen zu einer gut gemachten Arbeit gratulieren.

Wöchentliche Herausforderungen

Innerhalb der privaten Facebook-Gruppe werden wöchentliche Herausforderungen zu einer leistungsstarken Möglichkeit, Ihre Freunde anzufeuern oder sogar einen neuen Dialog über einen freundlichen Wettbewerb zu beginnen. Unabhängig davon, ob es sich um ein Schrittziel, Klimmzüge, Liegestütze oder Meilen handelt, können wöchentliche Herausforderungen, die vom Trainer unterstützt werden, genau die Neuheit sein, die erforderlich ist, um die Gruppe noch engagierter zu machen.

Erhöhte Rechenschaftspflicht

Ab einem kürzlich durchgeführten ausführlichen Interview Wellness Force Radio mit LoseIt! CEO Charles Teague, wir erfahren, dass das perfekte Rezept für digitales Gesundheitscoaching noch verfeinert wird, um Skalierbarkeit und Wirksamkeit zwischen Gruppen zu erzielen.

Als Plattformen wie Ascend von LoseIt! Über die umfassende Plattform von Nudge Coach steht der Branche derzeit die Möglichkeit zur Verfügung, ein Cloud-verbundener Trainer zu sein.

Mithilfe von Nudge können Trainer im zentralen Dashboard benutzerdefinierte Benachrichtigungen einrichten, die den Fitnessprofi automatisch daran erinnern, wenn ein Kunde einen bestimmten Parameter wie Schritte, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und abgeschlossene Aktivitäten nichhr kennt.

Dies bietet dem Coach Echtzeitdaten zum Überprüfen und Senden von HIPPA-kompatiblen SMS-Nachrichten über die Anwendung bis zum Sperrbildschirm des Telefons seines Kunden.

Durch die Überwindung der Flut von E-Mails, sozialen Medien und all dem anderen Lärm im Leben eines vielbeschäftigten Kunden kann der digitale Gesundheitscoach bedeutungsvolle Gespräche führen, die persönlicher und zielspezifischer sind.

Inspirierte Maßnahmen ergreifen

Unabhängig von der technischen Kompetenz der Trainer im Jahr 2016 steigen leistungsstarke Gruppen-Coaching-Plattformen, um den Anforderungen von Kunden und Fitnessprofis auf aufregende Weise gerecht zu werden.

Da die Kosten der Technologie sinken und die Leistung dank des Gesetzes zur Beschleunigung der Rendite verdoppelt wird, wird die Fitnessbranche eine radikale Verlagerung hin zu aussagekräftigen Daten und einer besseren Verbindung zu den Gesprächen erleben, die schlechte Gewohnheiten durchbrechen können.

In diesem Jahr hat die Bewegung für digitale Gesundheit das Potenzial, eine neue Phase zu eröffnen, in der der Trainer mithilfe von Technologie mehr Kunden bedienen, in Verbindung bleiben und mehr Spaß daran haben kann.

Wenn sich neue Technologien und die Fitnessbranche zusammenschließen, können wir uns gegenseitig auf ein höheres Gesundheits- und Wellnessniveau bringen.

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Über den Autor

Awarded "Top 50 Digital Health Influencers 2015" by Onalytica, Josh Trent, Kur-Apotheke-Badherrenalb CPT, CES, BCS, HLC is a Digital Health Coach with over 10 years in the health, fitness & wellness industry. Josh is the founder of WellnessForce.com and host of Wellness Force Radio, a #1 ranked iTunes New & Noteworthy podcast in Health, Self-Help, and Fitness & Nutrition. His vision is to empower greater wellness in over one million lives through technology by teaching digital health as an integrative life practice.