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Von Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Es ist ziemlich üblich, dass Ultra-Ausdauersportler (d. H. Trailrunner, Ironman-Distanz-Triathleten usw.) im Rahmen ihres saisonalen Trainingsprogramms auf Krafttraining verzichten. Wenn der Athlet etwas tut ...

Von Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Von den verschiedenen Komponenten, aus denen das gesamte körperliche Fitnessprogramm eines Kunden besteht, wird die kardiorespiratorische Ausdauer wahrscheinlich am meisten missverstanden und unterschätzt. Um zu verstehen, wie man ...

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