Planen Sie voraus, um übermäßiges Essen im Urlaub und Gewichtszunahme zu vermeiden. Der Feiertagsessenrausch hat begonnen! Halloween brachte einen zuckerhaltigen Kalorien-Startschuss für die Weihnachtsfeierlichkeiten, und mit all den Süßigkeiten, die noch da sind, und weiteren saisonalen Leckereien, ist es ...

„Nun, da ist es wieder… eine weitere enttäuschende Zahl. Ich verstehe es einfach nicht. Ich habe die ganze Woche hart im Fitnessstudio trainiert und ich weiß, dass ich auch gesund gegessen habe. Ich fühlte mich großartig, bis ich die Zahl auf der Skala sah, die anzeigte, dass ich dieses Pfund nicht verloren habe ...

Herbst ist Fußballsaison und was bedeutet Fußballsaison? Es ist an der Zeit, das Heckklappengetriebe herauszubringen! Tailgating soll eine lustige Veranstaltung sein, die mit Familie und Freunden geteilt wird, aber wir können Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass wir angemessen vorbereitet sind ...