Der Schaumwalzmarkt ist mit Walzen explodiert, die unterschiedliche Formen, Dichten, Texturen und Designs haben. Das Schaumrollen ist eine selbstmyofasziale Freisetzungstechnik, die häufig von Spezialisten für Korrekturübungen verwendet wird. Es war erst vor kurzem ...

Effektives und effizientes Rollen bedeutet, die Muskeln zu identifizieren und anzuvisieren, die es benötigen - die Muskeln, die wahrscheinlich die Hauptursache für eine nicht optimale Bewegung sind. In vielen Fällen werden die Muskeln überaktiv und kurz, was zu Verspannungsgefühlen führt ...

In den letzten zehn Jahren wurde die Verwendung von Schaumstoffrollen bei Sportlern und durchschnittlichen Joes gleichermaßen immer beliebter. Schaumrollen als korrigierende Übungsmethode ist sinnvoll - sie fühlen sich "gut" an, scheinen gut zu funktionieren, haben ein ausgezeichnetes Kosten-Nutzen-Verhältnis und ...

Sehen Sie, wie sich Schaumrollen und ein dynamisches Aufwärmen auf die Ergebnisse von Leistungstests bei College-Athleten auswirken.

Check out our free course on foam rolling for some of the latest, greatest information on myofascial rolling. Foam rolling is a popular activity for relieving muscle pain and tension, but what about using a foam roller on the low back area? We’ll ...

Probieren Sie noch heute unseren kostenlosen Schaumrollkurs aus und lernen Sie, wie wichtig Schaumrollen ist! Das Schaumrollen ist eine SMR-Dehnungstechnik (Self-Myofascial Release), die in der gesamten Fitnessbranche eingesetzt wird. Diese effektive und einfach zu handhabende Technik ...