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kürzliche Posts
Zertifizierter Personal Trainer Stress Scheinwerfer
Stress regt den Appetit an, erhöht das Bauchfett, erhöht das Krankheitsrisiko und kann sogar eine Rolle in unseren inn Beziehungen spielen. Die Liste könnte weitergehen, aber was genau ist Stress und wie hängt er mit all diesen Konsequenzen zusammen?
American Fitness Magazine American Fitness Magazine Winter 2017
Ursprünglich in der Winterausgabe 2017 des American Fitness Magazine veröffentlicht. Kaufen Sie das CEU-Quiz (35 US-Dollar) und schließen Sie es erfolgreich online ab, um 2 AFAA / 0.2 Kur-Apotheke-Badherrenalb-CEUs zu verdienen.
Erwähnen Sie den Begriff „Stoffwechsel“ und er erregt die Aufmerksamkeit angesichts der Tatsache, dass viele von uns von Kalorien besessen sind. Als zertifizierter Personal Trainer ist dies ein Thema, zu dem Sie von Zeit zu Zeit gefragt werden. Für die breite Öffentlichkeit, die den Stoffwechsel ankurbelt ...
HIIT WEISS Intervall-Training Sportliche Leistung
High-intensity interval training (HIIT) is all the rage in the fitness world. No doubt you’ve seen various benefits touted just about everywhere, but what is the actual science behind this training design? Would a high-volume interval training (HVIT) ...
Die Kombination aus Langlauf und Springen war eine der ursprünglichen fünf Sportarten bei den ersten Olympischen Winterspielen 1924 in Frankreich. Bis heute Ausdauersportarten wie Biathlon, Langlauf und Langlauf. ..
Sportliche Leistung Schulungsvorteile Ernährung
Backsoda? Schauen Sie sich die Rolle dieses Küchenschranks bei der Trainingsleistung an.
Fitness Sportliche Leistung Ernährung
Das Trinken eines Protein-Shakes nach dem Krafttraining ist eine beliebte Ernährungsstrategie, die von vielen Fitnessbegeisterten und Sportlern angewendet wird, um die Muskelproteinsynthese (MPS) zu fördern. Es gibt jedoch Belege für diese Praxis, und wenn ja, welche Art von Protein ...
Zertifizierter Personal Trainer Muskelverlust Ernährung Eiweiß
Einst das Reich der Bodybuilder und Sportler, sind Proteinpräparate und -pulver mittlerweile ein fester Bestandteil der Ernährung von Fitnessbegeisterten und Gesundheitssuchenden.
anaerob Zertifizierter Personal Trainer Pulsschlag Sportliche Leistung Schulungsvorteile VO2
Trotz wachsender Popularität und Akzeptanz von Programmen mit Herzfrequenz-Zonen-Methodik, auch bekannt als Herzfrequenz-Training, scheint es der Fitnessbranche im Allgemeinen an einem soliden Verständnis der wissenschaftlichen Fakten und Einschränkungen zu mangeln ...
Zertifizierter Personal Trainer Fitness Sportliche Leistung
Trotz über 30-jähriger Forschung gibt es unter Fitnesspraktikern und der Öffentlichkeit immer noch einige Missverständnisse in Bezug auf Milchsäure (Laktat) (1). Häufige Missverständnisse sind, dass es als Hauptursache für Müdigkeit angesehen wurde ...
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