Das Erlernen des Trainierens eines Athleten ist weitaus komplizierter als das Trainieren der Klientel der allgemeinen Bevölkerung und wohl erfüllender. Es gibt viele weitere Faktoren, Modalitäten, Denk- und Planungsstrategien, die mit dem Trainieren eines ...

Self-Talk in Athletes and Exercisers: 4 Steps to Rewire Your Thoughts There is a lot to think about during exercise such as maintaining proper body mechanics and posture, controlling effort and force, and breathing properly. These efforts all occur at ...

Sie müssen in der Lage sein, die Bewegung zu starten, zu stoppen und zu steuern - deshalb ist das Verzögerungstraining ein wesentlicher Bestandteil der Fitnessprogrammierung.

Suchen Sie diesen Wettbewerbsvorteil? Sie könnten überlegen, wie Sie Ihre stimulieren können

Wenn es um weltweite Popularität geht, steht Fußball ganz oben auf der Fan- und Teilnehmerliste. Fußball ist eine Sportart, die alle körperlichen Eigenschaften erfordert. Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke. Fitnesstraining für Fußball erfordert

High-intensity interval training (HIIT) is all the rage in the fitness world. No doubt you’ve seen various benefits touted just about everywhere, but what is the actual science behind this training design? Would a high-volume interval training (HVIT) ...

Statisches Dehnen ist ein umstrittenes und kontrovers diskutiertes Thema in der Fitness- und Sportleistungsbranche und konzentriert sich auf das Konzept, dass anhaltendes statisches Dehnen die spätere Leistung beeinträchtigen kann (Rossi et al. 2010; Shrier 2004; ...

Der Radsport kann so herausfordernd sein, wie der Fahrer es möchte. Um dieser Herausforderung zu begegnen, muss die Kraft in den wichtigsten Unterkörperbewegern, insbesondere in den Quads und Gesäßmuskeln, entwickelt werden, während gleichzeitig eine ausgeglichene Kraft in den Stützmuskeln erzeugt wird. Es ...

So können Sie Ihren Kunden helfen, jeden Pedalhub zu genießen.

Die Geschichte der Major League Baseball wurde 1974 geschrieben. Sie wurde nicht durch ein entscheidendes Spiel der World Series auf dem Teller oder sogar durch ein Rekordereignis geschrieben. Geschichte wurde außerhalb des Feldes gemacht, als