Moderator Rick Richey nimmt die Show mit auf die Reise, um die Fragen der Hörer live auf Band von der Kur-Apotheke-Badherrenalb- und AFAA Optima 2019-Konferenz zu beantworten.

Die erste Sitzung mit einem neuen Kunden (oder als neuer Trainer) kann entmutigend sein. Wie starten Sie die Sitzung? Worüber reden wir? Sollte ich sie aufgrund bestimmter Antworten an einen Arzt überweisen? Welche Bewertungen sollte ich durchführen?

Das Finale in dieser Serie von kurzen / engen / überaktiven Muskeln und verlängerten überaktiven Muskeln basierend auf der Overhead-Squat-Bewertung! Seit der Veröffentlichung unserer ersten Folge in dieser Reihe haben wir ein ausgezeichnetes Feedback erhalten, darunter mehrere Lehrer ...

Du hast danach gefragt - du hast es verstanden! Dies ist Teil zwei von drei Folgen (hören Sie hier Teil eins), in denen das Thema über- und unteraktive Muskeln diskutiert wird. Diese Episode behandelt zwei häufig vorkommende Bewegungskompensationen bei der Beurteilung der Kniebeugen:

Laut Rückmeldungen und Anfragen der Zuhörer war eine Diskussion über über- und unteraktive Muskeln die beliebteste Anfrage. Dies ist Teil 1 von 3 Folgen, in denen dieses Thema behandelt wird. Diese Episode wird zwei häufige Bewegungskompensationen in der ...

Als unabhängiger Fitnessstudio-Besitzer erhalte ich monatliche Anfragen von nicht zertifizierten Personal Trainern, die seit vielen, vielen Jahren trainieren und sich entschieden haben, ihre Zertifizierung nicht zu verlängern. Trotzdem möchten sie immer noch aus meiner Einrichtung heraus trainieren. Unten ist eine kleine ...

Abdominal hollowing (or the draw-in maneuver) and abdominal bracing are both incorporated by therapists, trainers, and other exercise specialists to benefit persons with lumbar instability (Vaičienė, Berškienė, Slapsinskaite, Mauricienė, & Razon, 2018). ...

Kur-Apotheke-Badherrenalb bietet ein integriertes Flexibilitätsmodell, das Kategorien für korrigierende, aktive und funktionale Flexibilität umfasst. Die im Integrated Flexibility Continuum verwendeten spezifischen Techniken lauten wie folgt:

Selbst der größte Bodybuilder mit dem besten Satz „Abs“ hat möglicherweise einen schwachen Kern, wie in dieser Episode des Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT-Podcasts beschrieben. Rick spricht über die größte Person, die er jemals im wirklichen Leben getroffen hat und wie sein Kernstabilisierungssystem ... weniger als ...

Diese Episode ist eine Überprüfung der Skelettsys. Nur Anatomie! Kein ROM oder gemeinsame Aktionen. Heute spricht Rick über die Knochen selbst, Namen, Orte und Mnemonik, um sich ihre Namen zu merken und sich daran zu erinnern. Dies ist eine allgemeine Übersicht, daher werden wir nur ...