Nationale Akademie für Sportmedizin
kürzliche Posts
Von Brian Sutton MS, MA, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES Die ersten Olympischen Spiele lassen sich bis 776 v. Chr. In den Ebenen von Olympia zurückverfolgen (1). In diesem Jahr werden sich einige der größten Athleten der Welt versammeln, um um Wintergold zu kämpfen. Während sich seit der Antike viel geändert hat ...
Von: Meredith Butulis, DPT, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, ACSM HFS, zertifizierter Balance Body Pilates, Life Time Academy Instructor Sind Sie auf die Kunden der Neujahrsvorsorge vorbereitet? Sind sie wirklich bereit, sich für die Fitness- und Gesundheitsveränderungen einzusetzen, die sie ...
Von Itan Store MS, MA, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES Das Krafttraining bietet eine nahezu endlose Liste von Vorteilen, einschließlich der Erhaltung oder Erhöhung der Muskelmasse und Knochendichte sowie einer erhöhten Stoffwechselrate, die uns effektiv hilft, mehr zu verbrennen ...
Von Sam Hutchison CES, CPT, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Die Jahreszeiten haben sich geändert, und für einige von uns bedeutet dies, dass die Temperaturen unter dem Gefrierpunkt und der Schnee am Boden liegen - nicht die idealsten Bedingungen für Bewegung und körperliche Aktivität. Zum Glück müssen Sie sich nicht einschränken ...
Von Sam Hutchison Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES "In der heutigen hart umkämpften Sportumgebung sind Ellbogenverletzungen bei Overhead-Wurfsportlern (dh Baseball und Fußball) auf allen Spielebenen weit verbreitet. Obwohl dies so mild sein kann wie ein schmerzender Ellbogen, es ...
Gewichtszunahme im Urlaub das Erntedankfest
Der Weg zu gesunder Ernährung wird nach Halloween nicht einfacher. Mit einem Füllhorn an Lebensmitteln, die auf dem Tisch vor Ihnen angezeigt werden, kann es schwierig sein, sich dagegen zu wehren, Ihren Teller bis zum Rand zu stopfen. Im Geiste des Urlaubs sollte es nicht nötig sein ...
Fitness Fitness-Tipps Gewichtszunahme im Urlaub das Erntedankfest Gewichtsverlust Spezialist Ernährung
Wenn die Ferienzeit näher rückt, wird Ihr sozialer Kalender mit gesellschaftlichen Zusammenkünften, Büropartys und häufigen Portionen von Lebensmitteln überfüllt. Infolgedessen können Sie zu Beginn des neuen Jahres einige zusätzliche Pfund auf der Waage bemerken. Also, welche Schritte können Sie ...
Zertifizierter Personal Trainer
Von Stacey Penney, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES und FNS wird erwartet, dass die Beschäftigung von Personal Trainern im Vergleich zu anderen Branchen weiterhin überdurchschnittlich schnell wächst
Von Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT Die meisten Menschen sind besorgt, nicht genug Bewegung zu bekommen. Bei einigen Personen kann jedoch das Gegenteil der Fall sein. Einige Personen trainieren bis zum Äußersten und können versehentlich ihren Körper schädigen. Das alte ...
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